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Chakra du coeur et extensions arrières - ce samedi 17 mai de 10h à 13h
 ✨✨✨La poitrine ouverte et spacieuse... Soyons dans la joie ! 
S’ouvrir à soi et se relier au monde...
Les postures vers l'arrière sont revitalisantes, elles donnent du courage et combattent les états dépressifs. 
La cage thoracique est une structure ouverte : Elle touche directement la zone de notre cœur, le centre de la poitrine, le temple du soi pour les yogis...
 
Pour y avoir accès, un travail fin des bras et des épaules sera engagé. 
Observons, pour trouver un autre chemin d'action et de mouvement. 
L’utilisation du matériel nous permet d’enrichir nos sensations en pratiquant différemment. 
Il nous offre du soutien pour trouver des alignements et effectuer des mouvements qui correspondent réellement à nos besoins, et à nos possibilités. 
 
Comme pour toute pratique, vous traverserez toutes les familles de postures dans un esprit d’équilibre.
Un long temps de relaxation finira de laisser le mental délesté et apaisé.✨✨✨
 

La poitrine ouverte et spacieuse, soyons dans la joie ! S’ouvrir davantage et se relier au monde. Les postures vers l’arrières sont revitalisantes, elles donnent du courage et combattent les états dépressifs. La cage thoracique est ouverte, touchant directement la zone du cœur, le centre de la poitrine, le temple de soi pour les yogis. Pour y avoir accès un travail des bras et des épaules sera engagé. Observons pour trouver un autre chemin de mouvement. L’utilisation du matériel nous permet d’enrichir nos sensations en pratiquant différemment. Il nous offre du soutien pour effectuer des alignements et des mouvements qui correspondent à nos besoins, nos possibilités. Comme pour toute pratique, les différents groupes posturaux et un temps de relaxation seront traversés dans un esprit d’équilibre et de mental apaisé.