Stage de Yoga Iyengar - Été 2026 dans l'Aveyron
Yoga et douceur de vivre dans l'Aveyron
Vivant
5 jours dans une Oasis de 21 hectares de forêt, de rivière et verger... dans un eco-hameau lumineux
à partir de 450€
Stage de Yoga Iyengar en aout 2026 : Un stage de Yoga pour se ressourcer, revenir à soi, en profonde connexion avec son corps et clarifier l'essentiel dans un environnement préservé. Apprendre une pratique saine, qui re-structure. Prendre le temps, se reposer, prendre le temps d'aller bien... Energie et Vitalité C'est le contact avec la nature qui vous attends dans cette oasis de 21 hectares de forêt et de verger dans l'Aveyron, bordé par une rivière qui coule à flot même en plein été... pour s'y rafraichir mais aussi y nager !
Le Yoga Iyengar, précis, exigeant, passionné, mais au combien respectueux de la structure du corps, sera guidé à travers ce stage par Elsa.
En apprenant à remanier vos "façons" d'agir avec votre corps, le Yoga Iyengar change votre rapport au monde, il opère un déplacement pour se remettre au centre de soi.
Il vous invite à sortir de tout rapport de compétition, malgré son exigence.
Il vous invite à observer votre état du moment de façon radicale, et à adapter votre "façon" de pratiquer dans votre vie de maintenant.
Dans les situations "posturales", comme dans la vie du quotidien.
Ce stage de Yoga invite au dépassement de ses limitations, avec progression, clarté, sécurité, dans le respect et l'écoute profonde de ses limites pour ouvrir une fenêtre immense de possibles.
L'application du sutra "Stira Sukka" jusque dans sa plus fine définition.
Vous serez guidés au travers de votre pratique selon vos propres besoin.
Cette guidance se fait avec beaucoup d'ajustement donné à chacun, de corrections, pour explorer les moyens, les supports, les appuis, et apprendre les choses qui vont vous permettre de sentir, de se transformer, et d’avancer dans sa pratique.
Le Yoga est un outil qui passe d'abord par le corps, nous le stimulons, mais nous mettons en réalité en ébullition tout un autre pan, un autre plan, de nous même...
Dans cet eco hameau, nous vivrons proche de la nature, et pratiquerons tous ensemble dans la reconnaissance les uns des autres, et de la terre.
Pendant que la rivière coule à flot.... la sieste de l'aprés-midi dans le hamac devient un véritable temps de regénération
Ce petit hameau nous permet beaucoup de confort en créant des "suites" indépendantes dans chaque maisonette pour offrir, même en chambre partagée, de l'espace et du silence.
Les hébergements en Tipi sous les arbres...
Le nombre de place est restreint, nous serons un groupe un peu plus petit que dans les Pyrénées.
Les hébergements en tipis sont partagés à deux personnes et le propriétaire accepte quelques personnes en tente. Voir conditions en bas.
Sur ce lieu il n'y a pas de possibilité d'hébergement individuel, mais le village est à 5 minutes à pieds chrono, et de nombreuses propositions airbnb s'y trouve si vous le souhaitez.
Qui est Elsa de Matteis
Elsa est enseignante de Yoga Iyengar à Toulouse et certifiée auprés de l'AFYI. Elle pratique le yoga depuis plus de 25 ans, elle l'enseigne depuis 13 ans en cours collectifs et en cours particuliers.
Elsa guide des retraites chaque année depuis 10 ans, et accompagne ses élèves au quotidien à Toulouse.
Cette expérience lui offre un regard aiguisé sur la diversité des corps.
Psychologue clinicienne, puis formée à la médecine ayurvédique ainsi qu'à l'éducation somatique, danseuse et formée à l'anatomie.
Soutenues par un imaginaire riche, ces pratiques l'amènent à proposer un vaste champs d’expérimentation du corps, dans l'approche très structurelle qu'est le Yoga Iyengar.
Mon point de vue
Le yoga Iyengar est un laboratoire d'expérimentation et d'observation de la vie.
Dans l'épaisseur de notre chair et dans le (dé) placement de notre structure se raconte notre histoire, et notre rapport au monde présent, pétri de notre passé mais aussi de notre futur.
La pratique du Yoga Iyengar ramène à une certaine sobriété, en invitant à (re)-placer la structure, en délestant le corps, et en lui rendant sa liberté.
En re-créant l'espace libre pour que le présent s'y loge... au delà de l'aspect physique et thérapeutique des alignements.
C'est le gout d'un ajustement "sur mesure" de plus en plus affiné, où la pratique s'adapte à chaque corps, dans le respect de ses compensations et de ses ressources, tels que développés par BKS Iyengar, qui guide mon enseignement.
Mais également l'éveil des sensations comme guide vers la régulation du système nerveux, et vers la compréhension qui seule donne l'autonomie au pratiquant envers son propre corps.
"Mon corps est mon temple et les asanas sont mes prières." BKS Iyengar
Panning d'une journée type du stage de Yoga Iyengar
Nous initierons ces 5 jours de Yoga par une pratique le mercredi soir vers 18h pour se déposer dans son corps et revenir en habiter chaque espace.
Puis les autres jours :
✩✩✩✩✩✩✩
- 8h45. Espace de silence méditatif
- 9h - 12h Pratique posturale selon l’approche graduelle caractéristique de la méthode Iyengar, permettant de préparer le corps et l’esprit afin d’approfondir progressivement les thématiques abordées.
- Pendant la matinée, nous prendrons notre temps pour pour apprendre à reconnaitre les sensations corporelles et comprendre notre corps dans les différentes situations « asaniques ».
- ateliers d’observation et d'ajustements dans les postures
La pratique du matin est un travail profond. La matinée est silencieuse.
- 12h30 Déjeuner biologique fondé sur les principes médicinaux de la médecine chinoise
- 14h Du temps et de l'espace pour l'intégration : baignades dans la piscine ou marche dans la nature, massages... selon vos envies.
- 17h Les après-midi, nous créerons les espaces nécessaires pour accueillir l’énergie de la respiration à travers la pratique de postures d’ouverture passives et de tranquillité, nous pratiquerons également les postures inversées indispensables pour reconstituer nos réserves, afin de faire l'expérience d'un lâcher-prise unique, suivi de la pratique du pranayama selon les techniques que nous a transmises BKS Iyengar.
La pratique de l'après-midi sera plus légère afin de laisser décanter la pratique du matin
La pratique du pranayama a été volontairement placée l’après midi.
- 19h30 Dîner délicieux, confectionné par notre chef, avec des produits biologiques et locaux.
- Soirée Se laisser vivre sous l'immensité du ciel étoilé et écouter le silence de la nuit.
Les horaires et le planning peuvent changer.
Planning physiologique ;)
Nous initierons ces 5 jours de Yoga par une pratique le mercredi soir vers 18h pour se déposer dans son corps et revenir en habiter chaque espace.
Puis les autres jours :
✩✩✩✩✩✩✩
- 8h45. Espace de silence méditatif puis éveil somatique
- 9h45 - 12h15 Pratique posturale selon l’approche graduelle caractéristique de la méthode Iyengar, permettant de préparer le corps et l’esprit afin d’approfondir progressivement les thématiques abordées.
- Pendant la matinée, nous prendrons notre temps pour pour apprendre à reconnaitre les sensations corporelles et comprendre notre corps dans les différentes situations « asaniques ».
- ateliers d’observation et d'ajustements dans les postures
La pratique du matin est un travail profond. La matinée est silencieuse.
- 12h30 Déjeuner biologique fondé sur les principes médicinaux de la médecine chinoise
- 14h Du temps et de l'espace pour l'intégration : baignades dans la piscine ou marche dans la nature, massages... selon vos envies.
- 17h Les après-midi, nous créerons les espaces nécessaires pour accueillir l’énergie de la respiration à travers la pratique de postures d’ouverture passives et de tranquillité, nous pratiquerons également les postures inversées indispensables pour reconstituer nos réserves, afin de faire l'expérience d'un lâcher-prise unique, suivi de la pratique du pranayama selon les techniques que nous a transmises BKS Iyengar.
La pratique de l'après-midi sera plus légère afin de laisser décanter la pratique du matin
La pratique du pranayama a été volontairement placée l’après midi.
- 19h30 Dîner délicieux, confectionné par notre chef, avec des produits biologiques et locaux.
- Soirée Se laisser vivre sous l'immensité du ciel étoilé et écouter le silence de la nuit.
Les horaires et le planning peuvent changer.
- Arrivée à 16h le mercredi 13 mai 2026
- Départ à 14h le dimanche 17 mai 2026 après le déjeuner/brunch?
"L’alignement mène à la précision et la précision est un état divin dans lequel on expérimente le
mélange de la force cosmique et de la force individuelle" BKS Iyengar
Cet état divin c'est le silence...
Sur place, possibilité de recevoir des soins
Tarifs et options
- Tarifs en tente (la votre) n'hésitez pas à prendre tout votre confort - Enseigement et place d'hébergement tarifs solidaire 450€
- Tarifs en Tipi partagé à 2 personnes ou couple (Tipi fournis - lit confort) - Enseignement et hébergement et salle de yoga 600€
- Si vous préférez un hébergement individuel : Comme indiqué plus haut, ce lieu n'en propose pas, le village est à 5min chrono à pieds ! Et plusieurs gites proposent des hébergements individuels selon les disponibilités.
Les repas se feront de façon collective en totalité - une organisation permettra la simplicité logistique : chaque personne participe 1 fois à la confection des repas avec 2 autres participants du stage.
Possibilité de paiement en 3x
limité dans le temps
> 8 pratiques de Yoga.
> 20h de pratique de Yoga, l'équivalent d'un trimestre et demi!
Pour purifier le corps couche après couche, le nourrir d'une pratique bienfaisante, et l'imprégner en pro-fon-deur d'une attitude lumineuse.
> Quelques heures de farniente, de baignades, de balades, de massage, d'écoute de la nature, de lecture, et de randonnées si vous le souhaitez...