DÉCOUVERTE DU YOGA IYENGAR

- 24 septembre 22

&

- 1 octobre 22

Deux matinées sont proposées en ce début d'année pour découvrir les premiers fondements de la pratique, avec des explications à destinations des personnes qui ne connaissent pas cette approche précise du Yoga, ou qui n'ont jamais pratiqué le yoga.

Les ateliers découvertes durent 2h contrairement aux ateliers thématiques, de 10h à 12h.

Ce temps permettra de pratiquer les principaux asana debouts, de comprendre les "sens de direction" des postures, les appuis corrects pour avoir une pratique à la fois légère, ancrée et basée sur la physiologie. Puis d'explorer la partie plus lunaire et récupérative de la pratique du Yoga Iyengar.

Vous ressortirez reposé, confiant et avec un nouveau ressenti de votre corps de cet atelier.

 Il s'agit d'un trés bon démarrage pour commencer l'année de Yoga, mais aussi d'u nettoyage bienvenu aprés un été sans pratique...

à Samedi !

• Où : 5 rue Romiguière 31000 Toulouse - 50m Place du Capitole
• Quand : Samedi 1er Octobre 2022 de 10h à 12h
• Tarifs : 25€