Stage Retraite Yoga Iyengar Aout 2023 Pyrénées Orientales

Ce stage de Yoga vise le dépassement de ses limitations dans le respect profond de ses limites. C'est en quelque sorte ce sutra propre au Yoga Iyengar, qu'est ce Yoga Exigeant, passionné, mais au combien respectueux de la structure du corps qu'Ophélia vous donne à explorer durant ces 5 jours

 

OUVERT à TOUS

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Mihi quidem Antiochum, quem audis, satis belle videris attendere. Hanc igitur quoque transfer in animum dirigentes.


sa pratique a changé son mode de rapport au monde, sortir de la compétition transpiration, plus du tout (comment tu l'explique).

 

à présent plus dans la transmission, gère deux nana en mantora, accés sur transmettre

très fin et très recherché, est une vraie pratique du yoga, loin de la gym, ma pratique correspond à mon état en ce moment. adapté suit ma vie, et pouvoir guider mes élèves et leur pratique

 

ma pratique a oscillé entre du challenge et de la culture , correspond à mon état. elle me suit.

exploration ?

comment s'organise la journée

je parle souvent peu de ce que je propose avant, je viens de làxxx et pourquoi je suis làxx

je propose aborder tous les groupes de postures avec diff rythmes et diff feeling, je ne me bloque pas ds un theme, et ne veut pas bloquer les gens avec une idée préconçu de ce qu'il va se passer, et je suis sur la pedagogie de la découverte, je pars du niveau 0 (voir -1) parfois et je vais avec le groupe jusqu'où je peux le plus haut possible (même débitants??? ok??) emener des gens improbable dans des choses improbables pour eux, cela se construit au fil des jours. ca se construit au bout de 1 jours, 2 jours... ca dépend ! ca se fait abvec le groupe qui est là.

façon de travailler personnalisé, bcp de correction, explorer farfouiller, les moyens, les supports, les choses qui vont permettre aux gens de se transformer et d'aller là où je veux aller. ds les situations asaniques, et comme ds la vie.

 

cela se fait avec le groupe qui est là.

remettre sur le parcours pro et façon de travailler.

5h par jour, 3 matin, 2 l'apres, petite medit. l'apm ça suffit

apprendre à s'assoir. pas de découpage le premier jour.

être accompagné dans cette pratique, bcp

on part de où l'on est.

 méditation 10-15 min les aprés-midi.

parcours pro.

 

apprendre à s'assoir pour le prana, explorer le pranayama allongé

 

Ophélia enseigne le Yoga Iyengar depuis prés de 10 ans, entre autres à l'institut de Nice auprés de Christian Pisano et dans son studio de Menton.

Le cœur c'est les élèves, je crée la pédagogie autour de ce que je vois et de leur besoins, ce qu'ils ont besoin de rencontrer dans leur pratique de façon inconsciente. Le Yoga Iyengar est un outil (parmi d'autres peut-être)