Stage découverte du Hatha Yoga&Ayurveda - 27 Janvier 2018
LE HATHA YOGA ++ : UNE APPROCHE PRÉCISE ET SENSIBLE DU YOGA INTÉGRANT LES ÉLÉMENTS DE L'AYURVEDA (MÉDECINE INDIENNE)
Cette après-midi de yoga sera un moment précieux pour revenir à soi en découvrant ou re-découvrant son corps dans chaque posture de Yoga. Découvrir le potentiel de déploiement et de joie qu'apporte cette pratique ! Guidée, pas à pas, pour faire l'expérience d'une pratique juste, fine, précise tout en se laissant le temps de vivre et d'habiter chaque posture et ainsi de retrouver le souffle doux de la vie.
- Posture et placement correct du corps
- reconnexion avec la respiration et comment amplifier l'effet de la posture par le souffle
- travail de concentration et de conscience
- salutation au soleil
- introduction simple à la méditation
DOUCEUR ET FERMETÉ SONT LES DEUX FACETTES DE CETTE PRATIQUE À LA FOIS RESPECTUEUSE ET PROFONDE.
Malgré la douceur apparente et la fluidité de la séance, guidée au son d'une voix hypnotique, cette pratique du yoga est profondément engageante à tous les niveaux pour enclencher un processus sain de transformation. Chaque posture est précisée "pas à pas", plutôt que d'entrer directement dans des enchainements de postures mal exécutés. Les salutations au soleil (enchainements) seront pourtant introduits dès la première séance !
QUAND
LE SAMEDI 27 JANVIER 2018 APRÈS-MIDI DE 14H30 À 16H30
OÙ
SALLE DU CAPITOLE, 5 RUE ROMIGUIÈRE. RDC AU FOND DU COULOIR, UNE PORTE OUVRE SUR UNE PETITE COURS ET NOTRE UNIVERS YOGIQUE
TARIF
30€
