ASCENSION
Une cure pour remettre les compteurs à zéro...
revenir à sa véritable nature et retrouver une joie de vivre authentique
tous les bienfaits cumulé de soins par l'extérieur et de soin et à un profonde pratique rajeunissante et régénérante du corps, du système nerveux et du coeur par l'intérieur
Lorsque nous sommes alignés dans notre vie, nos valeurs, nos souhaits, la vie est légère, la joie nous semble facile d'accès et tout semble se dérouler avec aisance. Même les "taches" nous semblent légères... Lorsque le corps est ré-aligné tout devient facile, le corps, même dans l'effort, se repose.
Un week-end tout entier pour rééquilibrer le système nerveux, le système digestif et l'ensemble des systèmes organiques, améliorer sa posture, retrouver un bon sommeil, rééquilibrer l'énergie : un programme ultra complet, progressif et profond pour dé-compresser et se recharger complètement.
Se défaire de tout le stress, les tensions, les émotions qui entravent le joie de vivre et retrouver la saveur de la Dolce Vita...
Vous êtes mes invités pour ce week-end souverain.
J'ai rassemblé autour du Yoga Récupérateur aux effets régénérants incroyables, les pratiques et les soins qui vont en potentialiser puissamment les bienfaits.
Passionnée par les soins, et légèrement perfectionniste, j'ai réuni mes propres thérapeutes. Ceux que j'ai découvert au long de 20 ans de vie ici, à Toulouse, mais aussi en France, et à qui je confie ma santé, mon bien-être, mon énergie... en les combinant à mes pratiques Yogiques et énergétiques.
Parce qu'il est à mes yeux vital de mettre ré-gu-lié-re-ment dans sa vie ces "pauses magiques" pour se re-connecter à son corps, de prendre conscience de l'importance de le soigner et de l'aimer.
Tout est lié.
Une fois le corps ré-aligné, l'énergie coule comme une rivière libre et joyeuse, et la vie devient facile, légère et voluptueuse. À chacun de le cultiver, souvent
En 4 jours de Retraite de Yoga vous aurez récupéré bien plus qu'en 15 jours de vacances... et pour des semaines
Le Yoga récupérateur est une approche précieuse en ces temps de sur-activité.
Le corps se ré-organise...
On s'abandonne à l'apesanteur...
Tout s'aligne... les articulations, les fluides, les lignes d'énergie...
Cela induit le fonctionnement physiologique optimum du corps qui se régénère. Le système nerveux s'apaise, permettant une meilleure réponse au stress et une grande vitalité.
Connaitre ces outils est une richesse pour soi même
Chaque séance de yoga récupérateur est un véritable soin.
Nota Bene : Le Yoga récupérateur est une discipline à la fois douce et exigeante, précise, pour une détente profonde du corps, vers laquelle on vient pour se faire du bien, et surtout pas pour performer de belles postures! On vient pour travailler en intelligence avec le corps, et non pas contre lui.
Le corps terreau fertile de l'énergie
Cette journée laissera le corps léger et complètement lavé de ses tensions et le mental bercé par le chant des oiseaux et les bruits de la nature.
une méditation au coin de la cheminée pourra avoir lieu pour terminer la pratique et remettre la flamme au centre de notre processus.
Rétablir l'homéostasie dans le corps : la capacité d'auto-guérison qu'ont le corps et tous ses systèmes.
Lorsque le corps est aligné, il se repose. Il ne gaspille plus son énergie dans des compensations, bien souvent légitimes à un moment passé (souvent nourri par des peurs) mais qu'il a simplement oublié d'arrêter d'utiliser.
Familles spécifiques de postures
Jeudi
Arrivée
Soins, Spa selon vos rdv
Diner selon la diététique énergétique
Vendredi
8h - 10h : Soin, massage, séance d'acuponcture selon les rdv de chacun,
10h-12h30 Séance de Yoga Récupérateur
12h30 Un déjeuner plein de soleil selon la diététique énergétique
En accès libre : piscine intérieure et extérieure, spa (envisagez un hammam ou sauna avant le massage ou le soin...)16h-18h30 : Séance de Yoga Récupérateur
19h - Dîner selon la diététique énergétique
Soins en fonction de vos rdv
Samedi
petit déjeuner entre 7h et 9h en fonction de vos besoins et de vos soins
10h-12h30 Séance de Yoga Récupérateur
12h30 Déjeuner selon la diététique énergétique
Soins temps libre farniente piscine spa
16h - 18h30 Séance de Yoga Récupérateur
19h Dîner selon la diététique énergétique
Soins en fonction de vos rdv
Dimanche
petit déjeuner entre 7h et 9h en fonction de vos besoins et de vos soins
10h-12h30 Séance de Yoga Récupérateur
12h30 Déjeuner selon la diététique énergetique
14h - 16h30 Séance de Yoga Récupérateur
Soins en fonction de votre programme temps libre farniente piscine spa
Ralentissez le rythme et laissez la quiétude du lieu vous apaiser
Ecologie - Silence - Paix
Ici L'Espace - Temps s'étire
Tout semble pure, grand et facile... Cet environnement résonne comme l'expansion de l'univers en nous.
La vue sur la nature détend l'âme et le corps. De quoi complètement déconnecter et recharger ses réserves.
Au coeur d'une pleine nature préservée , entourée de champs de culture biologique et Permaculture, à perte de vue, cette maison pleine de clarté nous garantie un calme et un silence sans fin
Faite de grandes pièces et bordées de terrasses,
elle distille au gré du jour et de la nuit se distille une atmosphère de paix ... qui petit à petit nous imbibe
Nous prendrons les repas que nous aura concocté Noémie sous la belle charpente en chêne de la salle à manger, une vaste pièce lumineuse ouvrant sur la cour pavée, fleurie d'orangers et de citronniers.
Situé au coeur d'un vallon préservé du sud-ouest, nous sommes à environ 1h de Toulouse.
Ici chaque pièce, chaque chambre, chaque espace a son énergie.
Elle nous offre par ailleurs un espace Spa de 120m2 et une piscine extérieure où vous pourrez vous délasser avec langueur.
Le luxe... sobre, comme je l'aime Oui. Mais dans cette demeure faite de pierres, rien de clinquant. Au contraire.
L'authenticité, l'épurement, la qualité des matériaux, prime sur ce qui brille.
Autant de matériaux écologiques, naturels et locaux utilisés dans la plus pure tradition.
Tout cela sous une apparente simplicité... Less is more. On respire !
Retour à l'essentiel,
le domaine épouse la forme du rocher d’origine. Le sol, revêtu de travertin, est entièrement chauffé par géothermie, ce qui confère au domaine un confort inégalable à tout moment de l’année.
40 hectares de parc, prairies, lacs, forêts et jardins.
confort haut de gamme du domaine, ainsi que par son charme, avec son cloître et son bassin, ses plafonds voûtés en pierre de taille et ses fenêtres à vitrail…
Soins, massages et traitements aux plantes médicinales pour nous ramener proche de notre nature véritable
+ 1 traitement aux plantes adapté à la saison et au principe de detox vous sera offert tout au long de la cure.
Toutes les médecines anciennes se rejoignent même si elles emploient un vocabulaire différent. Toute ont la même logique à l'oeuvre.
Tant en médecine Indienne que Chinoise, la digestion est le premier acteur de guérison.
90% de nos maux - y compris chronique - seraient complètement réglé par un système digestif optimum.
Le printemps appel à une certaine légèreté, une "épuration" de tout le système pour retrouver de l'élan !
Nous allons donc axer notre alimentation dans ce sens.
Loin des "formules detox" vendus à tout va qui auront un effet complètement contre-productif en asséchant les organes (foie, rate, reins), et en épuisant le corps, notre alimentation apportera au contraire au corps tout ce dont il a besoin pour déclencher lui-même les processus de nettoyage des émonctoires (organes d'élimination) et le soutenir dans son travail.
Elle sera aussi basée sur les propriétés énergétiques des aliments et leur combinaison.
Ici l'alimentation se doit par ailleurs d'être savoureuse afin de satisfaire les sens selon les préceptes du yoga, de l'ayurveda et de la médecine chinoise. Les sens auront une importance majeure dans notre équilibre. Le plaisir, le gout, sont donc de vrais guides dans notre santé.
Nos repas seront également influencés par les sciences plus "modernes" comme la naturopathie, et une alimentation alcaline.
comment les sapeurs veillent l'âme
Une régénération Totale
Apres un Master professionnel de Psychologue clinicienne, un DU, et une partie de ma vie dédiée à la danse, au mouvement, à la beauté, à l'exploration du fonctionnement du corps et à plonger sans fin dans les médecine alternatives anciennes et modernes, mes 11 années de formation à l'enseignement du Yoga m'amènent à créer mon école de yoga, devenue mon univers, qui, depuis 7 ans, rayonne au coeur de Toulouse.
Je guide, lors de pratiques spéciales ou de retraites, des pratiques orientées sur la régénération qui me passionne complètement tant je peux en vérifier les pouvoirs régénérants incroyables au niveau cellulaire.
Formée à l'Ayurveda, ici je suis heureuse de pouvoir proposer exactement un des programmes complets que je me suis mise au point pour me régénérer intégralement.
Cette retraite-ci s'ouvre sur la saison et l'énergie du printemps. Le renouveau Le re-nouveau - printemps qui nettoie, printemps qui renouvelle...
Pour les personnes qui arrivent de loin, une navette passera vous récupérer à l'aéroport.
Nous re-contacter apres inscription pour définir ensemble le meilleur trajet.
Dates :
Jeudi 31 avril à partir de 18h
Vendredi 1er mai
Samedi 2 mai
Dimanche 3 mai - jusqu'à 16h30
Tarifs tout compris :
Inclus : Les enseignements de Yoga, de méditation et de pranayama, les repas, l'hébergement, l'accès à l'ensemble du Spa, le soin régénérant corps et tête, le massage à l'huile chaude, le bain de pieds aux plantes médicinale, la séance acuponcture, la navette depuis l'aéroport.
Lieu : à 2h de Toulouse - adresse exacte communiquée après inscription.
Si vous avez peu de pratique, me contacter avant de réserver votre place.
Réservation ici :
Emprunt d'une certaine sobriété, des matériaux nobles et naturels ont donné naissances aux pièces de ce domaine : pierre de travertin, bois, métal... Il règne dans ce domaine une atmosphère "pure" et intemporelle
toscane paysage, renaissance italienne type de fenêtre fait penser ouvert sur la nature
Nous vous encouragerons à co-voiturer depuis Toulouse. Nous vous mettrons en contact en amont.
L'arrivée se fait "autour" de 18h, chacun peut arriver à sa convenance et en fonction de ses soins. Un repas vous attendra et pourra être pris quand vous le souhaitez, l'idée est que chacun puisse s'installer avec aisance, temps et tranquillité, vous pourrez ensuite recevoir des soins, profitez du spa et de la piscine ou d'une balade dans les sentiers alentours.
Depuis l'aéroport de Toulouse, vous êtes à 15 minutes du centre-ville de Toulouse, rien ne vous empêche de vous organiser en co-voiturage si vous préférez ne pas attendre notre navette.