Stage de Yoga : Fluidité et Feu Digestif - Samedi 10 mars 2018.

Un stage de Yoga pour une pratique revitalisante : Vinyasa - Précision - Nettoyage. Cette matinée de Yoga vise à réveiller et à éveiller son corps en entier avec l'éclosion du Printemps !

Avec Peio

Vinyasa - Précision - Nettoyage

 

RÉVEILLER SON CORPS ENTIER AVEC L'ÉCLOSION DU PRINTEMPS

Après ces mois de grisaille et de froid, le corps s'est engourdi...

Mais la fin du repos hivernal arrive avec l'éclosion des  premiers bourgeons et le chant des oiseaux.

Tout comme un arbre qui se réveille, la sève ne demande qu'a circuler à nouveau en vous.

 

Nous nous retrouvons pour une pratique dynamique qui réveillera les muscles et déliera les articulations.
Par l’enchaînement des asanas (vinyasa) le sang circule, le corps retrouve fermeté et agilité, et le mentale s'en trouve plus déterminé et audacieux !

Dans la tradition du yoga il est décrit que le feu intérieur (jathara agni) a pour vertu de transformer et de digérer les aliments. Plus largement, il intègre la capacité à assimiler les expériences et les émotions que nous vivons. 

Par ce processus, notre corps, nos cellules et notre esprit se libère des déchets. 

 

Au cours de cet atelier, la pratique mêlera fluidité et stimulation du feu digestif. Par une approche douce nous découvrirons des enchaînements d'asana (vinyasa) qui nous amène à déployer graduellement une posture ou une famille de posture.

Comme l'image d'une fleur qui s'ouvre d'avantage chaque jour...

 

Nous intégrerons à cette série, des postures qui éveillent et renforcent l'espace apana ( abdomen), siège du feu digestif, pour aboutir vers les torsions qui stimulent et purgent cette même zone.

 Une telle pratique n'a pas uniquement pour effet d'améliorer la digestion, elle permet de se libérer de vielles mémoires ou tensions, nous redonnant de la légèreté et de la détermination pour vivre de nouvelles expériences...

Quand :

SAMEDI 10 MARS 2018 DE 10H À 13H

Où :

CAPITOLE : 5 RUE ROMIGUIÈRE 31000 TOULOUSE. AU FOND DU COULOIR, PASSEZ LA PETITE COUR...

Tarif :

35€

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