Stage de Yoga : Vinyasa & Mouvement - Le bassin : berceau du mouvement et de la vie.

Avec YARA

SAMEDI 19 MAI 15H-18H

Nous explorerons au cours de ce stage de yoga le mouvement à partir de notre bassin. Le mouvement est la vie. Le bassin est notre centre, notre point d'ancrage : la base de la conne vertébrale et ainsi le début de la vie...

Le bassin va être notre guide, porteur, pour amener du mouvement.

Pourquoi explorer notre bassin pour initier le mouvement ?

Pour avancer, pour bouger, tout en gardant sa stabilité et en équilibre, il est nécessaire de rester dans son centre.

C'est dans le bassin que l’énergie qui circule dans notre colonne vertébrale se connecte à la Terre.

Dans la nature aussi, au moment du printemps, tout se remet en mouvement.

A cette saison, le mouvement est nécessaire pour se dégager de tout se qui ne nous sert plus après l'hiver.

Comment initier cette approche intelligente du mouvement ?

  • Nous allons pratiquer les postures de chaque famille d'Asana, pour entrer ensuite dans un enchainement fluide en portant notre présence et notre compréhension sur le bassin.
  • Cet enchainement se fait selon les règles du vinyasa : un ordre précis de progression et d'évolution
  • La pratique se finira en beauté par une séquence de relaxation afin d'accueillir en nous la pulsation du printemps.

Cette pratique de yoga va nous apporter des effets sur le plan physique et sur un plan plus intérieur :

  • Cette pratique de vinyasa et d'enchainement de postures de yoga, par son approche stimulante va mettre en place un processus de nettoyage intérieur du corps, nécessaire en cette saison du printemps.
  • Cette pratique nous permettra de se sentir plus connecté à soi-même, une sensation d'être revenu à notre place, dans notre vie et réellement avec une plus grande confiance en notre propre personne.

Quand

Samedi 19 MAI 15h-18h

Salle du Capitole - 5 rue Romiguière 31000 Toulouse

Tarif

35€

INSCRIPTION EN LIGNE

Les inscriptions se font directement lors de votre cours avec votre professeur ou en ligne ici pour les personnes qui ne peuvent pas venir (non adhérents etc...)

OU

RENSEIGNEMENTS

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