Stira Suka Asanam

Sutra de Patanjali 1er Chapitre : 

Puissance et Bienveillance

Bonne nouvelle, le Soleil a rendez-vous avec la Lune

Explorez un des piliers de la pratique du Yoga : La qualité Stira-Suka

Explorer un des piliers de la pratique du yoga

la qualité stira-suka.

 

À LA RECHERCHE DE L'É-QUI-LIBRE

 

trouver dans chaque posture, cet équilibre juste entre force et douceur

comme dans chaque situation de la vie quotidienne

Nous l'éprouverons dans Asana (les postures)

mais pas seulement, l'intention, la respiration, (tout dans la vie doit être pratiquer de façon juste ainsi on en récolte tous les bienfaits, sans les attendre)

une véritable pratique doit à chaque instant, expérimenter, la fermeté et l'aisance.