Yoga Récupérateur
Vous êtes épuisé, stressé ou simplement conscient que la vie que nous menons essore littéralement l'énergie nerveuse et vous souhaitez vous donner l'occasion de remettre les batteries à plein tout en apprenant à vivre la vie avec un mental plus calme et nous vous soutenons de tout notre cœur dans cette direction! Pour nous-même, enseignants de yoga, ces pratiques sont vitales et absolument essentielles dans notre routine, c'est pourquoi Peio et moi vous proposons une pratique de yoga récupérateur un vendredi sur deux.
Une sieste ? non, non... beaucoup mieux... Ces postures de "Yoga récupérateur" amènent le corps, le système nerveux et l'âme à se réparer en profondeur. Une série appropriée de postures tenues un certains temps (certaines en décompression totale, d'autres moins) est élaborée pour tendre vers une seule aspiration : la régénération, le repos et la reconstruction.
Se nourrir en profondeur est le but de ces pratiques conçues comme un mini stage, tous les 15 jours de cette année 2017-2018, et permet de démarrer le week-end dans les meilleures conditions physiques et mentales pour profiter pleinement du temps et de la vie!
Plusieurs variantes seront pratiqué (pure récupération, vinyasa et récupération, méditation et récupération, ayurvéda, chants etc...)
À partir d'octobre 2017 de 18h à 20h30
- Vendredi Régénérant Iyengar - Peio
- Vendredi Sieste Magique + relaxation aux bols tibétains - Elsa
- Vendredi Récupération Iyengar - Peio
- Vendredi Yoga aux Chandelles - Elsa
- Vendredi Régénérant Iyengar - Peio
- Vendredi Vinyasa fluide et réchauffant + yoga récupérateur à la lumière de la bougies - Elsa
- Vendredi Pratique réparatrice approfondie et flow méditatif + silence - Elsa
- Vendredi flow + hatha + chants - Elsa
- Vendredi Récupérateur + soins Ayurvédiques - Elsa
- Vendredi Régénérant Iyengar - Peio
- Vendredi Récupérateur & routine Ayurvédique - Elsa
Faites nous confiance, nous avons conçu des séries pile poil approprié pour vous redonner de la vie et redonner du pulpeux à tout votre organisme.
Prenez le temps de mettre les dates en avance dans votre agenda pour instaurer une pratique de régénération ré-gu-lière. l'Ayurvéda, médecine indienne, nous apprends que la routine instaure la fin des excès et est la meilleure des préventions.
Chaque date sera décrite à la page des stages de yoga.
35€ par atelier. Chaque session dure en moyenne 2h30.