IMMERSION DE PRINTEMPS - STAGE LE 24 MAI 2014

 Immersion de printemps Le Samedi 24 mai 2014
de 10h à 12h
 

L'élan vital
 
Relancer la sève, la faire circuler dans tout notre être
retrouver le dynamisme et l'enthousiasme qui va avec.
 
Rien que ça!
En utilisant des asana (les postures) les pranayama (respirations) et mantra (son) 
adéquats, 
nous pouvons nous
mettre en harmonie, en symphonie, avec la nature
en résonance avec les cycles saisonniers
et ainsi remettre l'organisme en cohérence avec la nature.
 
Ce stage de 2h permet le temps d'une pratique approfondie
qui va nous permettre  
 de faciliter le réveil du corps en douceur pour ensuite le re-stimuler en profondeur 
afin de lui rendre l'aisance, l'agilité, propre à l'état printanier .
Cela se fera aussi en accueillant le printemps, consciemment, en observant les qualités de la nature propre à cette période.
Ce temps d'engagement tant physique que de conscience est donc un hymne au printemps,
à la lumière,
qui revient
 
Au programme des pratiques pour
 
-Detoxifier l'organisme en profondeur,
pour ensuite relancer la circulation et mieux évacuer.
>>c'est l'énergie du feu digestif qui va brûler tt ce qui ne nous est plus nécessaire, afin de laisser l'essentiel s'éveiller.
 
-Ouvrir le corps (fatalement refermé par l'hiver, le vent, le manque de lumière)
ouvrir la respiration.
-ré-insuffler le mouvement, retrouver la grâce, l'aisance, le souffle ;
un nouveau souffle 
(ce souffle qui est toujours au coeur de votre pratique)
 
-un temps pour revenir ici et maintenant
 
-vivre la légèreté de l'être, sa subtilité, son énergie fine. La sentir circuler
 
Tout au long de la pratique c'est aussi un temps pour prendre conscience de l'état de printemps 
l'état de printemps en nous
qui nous accompagnera pendant toute sa période :
 
le renouveau, le renouvellement, la renaissance (tant pour l'organisme que pour la conscience, l'organisme-conscience), est alors à envisager sur un plan psychologique également.

Ce stage va en outre vous permettre d'éviter une période de fatigue propre au changement de saison, et en particulier au changement hiver/printemps.

 
Pratique à ciel ouvert ???
Le soleil dans la rétine, l'air qui chatoie la peau, l'herbe fraîche sous les pieds
>>si le temps nous y porte, nous ferons cette séance en plein air 
Autrement le stage aura lieu dans un grand et lumineux espace.
 
 
 
Inscription par mail
 
Stage le samedi 24 mai 2014 de 10h00-12h00
 
Tarif : 30€
 
Lieu
 
Espace St Cyprien, 1 rue Jacques Darré 31300 Toulouse, au pied du métro St Cyprien
 
 Le beau temps n'étant pas sûr
 
 
Conseils Pratiques
 
☆ Il est nécéssaire d'arriver 10-15 minutes avant le début du stage afin de prendre le temps de vous changer, de vous installer tranquillement, sachant que le paiement se fera avant le début du stage afin d'être libéré des questions pratique à l'issu du stage et de pouvoir rester sur une note d'intériorité.
 
☆ Vous n'avez rien n'a apporter, tout le matériel est fourni sur place, vous pouvez cependant apporter un petit plaid ou un lainage pour vous couvrir pendant la relaxation car le corps en se détendant, se refroidit.
 
☆ Ne pas manger juste avant le stage, un repas pourra être pris 3h avant, autrement contentez vous d'un encas digeste (fruit, noix...) et au plus tard 30 minutes avant la pratique.
 
☆ Ce stage est une cure de jouvence pour éliminer en profondeur les toxines accumulées durant l'hiver.
Il est donc important de boire de l'eau de façon régulière dans la journée et le lendemain.
 
Est-il nécessaire de dire qu'il est toujours mieux, pour récolter tous les bienfaits de cette pratique, de manger sainement ?
 
 
 
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