HATHA YOGA IYENGAR
enseignantes certifiées
Pour découvrir les effets de cette pratique unique :
- un yoga qui libère en profondeur le corps et l'esprit
- Adaptation et correction personnalisées
- 15 ans d’expérience et des professeures exceptionnelles
Cours Yoga à Toulouse
&
Stages et Retraites de Yoga en France
5 rue Romiguiere M CAPITOLE
56 allées charles de Fittes M ST CYPRIEN
0663530297
La précision et l'attention continue dans l'ajustement de votre posture et de votre corps est ce qui rend votre pratique méditative...
Nous enseignons un travail corporellement soutenu.
En toute sécurité. Pas à pas. Progressif.
Où chaque pratique devient un soin.
Parce que nous sommes à nous-même des chercheurs et des guérisseurs...
SÉANCES EN PETITS GROUPES DE 12 PERSONNES MAX
Tous le matériel est fourni sur place
Notre approche du Yoga se centre d'abord sur une posture correcte qui va permettre de rééquilibrer toutes les parties du corps entre elles. Ce travail de rééquilibrage profond demande parfois une pratique de l'effort, que nous apprendrons petit à petit à rendre sans effort. Il permet de retrouver un corps puissant et harmonieux. Il devient une méditation dans l'action par la précision et l'attention continue qu'il vous demande. Le mental est libérée. Le corps s'aligne et se réorganise.
Dans notre belle verrière du Capitole ou à St Cyprien, Soutenir le calme dans ce monde, le discernement, la compréhension de soi, la compréhension du fonctionnement de votre corps, tout en vous amenant à une pratique de recueillement est tout ce qui nous anime à travers notre enseignement à toutes les 4.
Nos pratiques démarrent en établissant des connexion et en renforçant le corps, notre premier point d'appui dans le monde. À partir de là, les autres plans s'ouvrent...
Commençons par la pratique :
NOTRE ENSEIGNEMENT
Ce yoga déploie énormément notre potentiel d'ancrage.
Il est méthodique et suit un ordre, une structure, qui permet de connaitre son corps en allant de plus en plus loin dans la pratique dans une parfaite sécurité.
Si votre mentale chahute, venez expérimentez la pratique qui ne laisse pas la place au bavardage tant la concentration est demandée.
Nous la déclinons en variante "normale/dynamique" et en variante plus "douce"
C'est minutieusement que nous allons déployer espace après espace l'ensemble du corps, le rendre tonique, aligner sa structure et trouver / construire sa verticalité de haut en bas.
Points forts
- Déployer son ancrage
- Construire sa verticalité
- Honorer et entretenir son corps en profondeur et dans les moindres recoins
- Sortir de ses compensations corporelles et psychiques (de ses habitudes)
- Dépasser ses limites dans le respect de ses limitations
YOGA / YOGA RÉCUPÉRATEUR DANS LE PLANNING