LES JOURNÉES RESSOURCES

J'ai toujours rêvé d'un pays où le bonheur serait 

Au moins d'un pays où le soin accordé à chacun, à soi et à l'autre serait une priorité du quotidien.

Comme en Chine où les pieds se font masser presque chaque jour pour quelques euros dans les rues.

C'est sur ce besoin que les journées bonne heure sont conçu. 
Chaque mois, comme une hygiène de santé émotionnelle, psychique, corporelle, cellulaire... Bref la santé la plus complète, est proposé toute une journée pour se soigner. Chaque mois, car chaque mois ce n'est pas de trop... Nos besoins de ressourcement sont énormes 

savoir être détendu, résilient, cultiver son sys immunitaire et la qualité de son sys digestif, nourrir sa mémoire, être créative, stimuler ses ressources internes et spontanée, avoir des relations à soi et aux autres saine,

soutenir les capacités d'autoguerison

sophro creativité guérison art-therapie 

soutenir la resilience

creativité et guerison

tout cela, et plus encore, compose la santé

ART THERAPIE

Il y a tellement d'outils à notre disposition que nous devons nous en saisir pour nous accompagner dans notre vie et la vivre mieux possible.

Recevez et apprenez en même temps des techniques pour les avoir "sous la main" dans votre vie pour un quotidien doux, entouré, et résilient.

Théorie polyvagale et traumatismes, peur, émotions angoisses.

 

Energétique chinoise,

Massage des pieds

Réflexologie

Relaxation profonde

Pratique de Yoga

Chant

Massage du dos

Massage des jambes

Mouvement somatique et regénérant fascia

Massage crânien

Automassage du visage

massage du ventre indien

Chi nei tsang

cnv theme

Acceuil de ce qui est. tellement soulageant. douceur. donne vie.

Cercle respect des autres et altérités.

Touché haptonomie - sécurité et résilience 

Systema

respiration breath work

Magnetisme (ponctuée une touche d'ésoterisme)

l'impact des mots.

somatiques

Les yeux/yoga/postures et yeux

L'énergie des poumons joie/tristesse

penser autrement le monde

chackra sophie

 

 

et plus... selon les journées

Vous pouvez choisir de venir à la journée ou à l'atelier.

40€ la journée entière pour faire un reset complet, ou 10€ l'atelier à l'unitéNON 60€ la journée

Evidemment, vous me connaissez j'ai choisi des intervenants ultra compétents, et très attentifs à donner des enseignements de qualité

 

Pour les enseignants

chaque points demande une reflexion spécifique

- Du contenu le plus complet possible qui permette d'en ressentir avec un véritable soin complet, ici il ne s'agit pas de se faire connaitre, ou se faire découvrir même si il est évident que cela opère aussi, mais bien de donner un soin. Et donc de donner les moyens à chacun de ce soin.

- Si il s'agit d'auto-soin (massage ou autre) en tenir compte, par exemple en donnant des indications aussi sur le "comment être", depuis quelle attitude donc faire du soigné aussi le soignant

si il s'agit d'un soin mutuel : idem : donner les moyens, qualité de toucher, qualité de respiration ect pour donner le meilleur soin possible, et tenir compte du temps par ex 30 min de soin chacun en optimisant ce temps pour donner un vrai soin "comme au cabinet"

- amener les gens à être dans une présence de qualité envers eux même et les autres et l'espace et le contenu (pour donner une bonne energie, 30 pers)

- 1 heure de contenu 

- il y aura des mini pauses

- payé par élève

l'asso prend 200€ pour la salle, la com' les inscriptions, gestion ect, pris au prorata des inscriptions par ateliers

- capacité de 30 personnes

- éveil, mouvement somatique, fascia regenerant (danis bois)

- Yoga orienté solaire

- Chant pour faire circuler l'énergie

- Massage des pieds (30min chacun) donner des indications aussi pour celui qui massage que ce soit agréable et intéressant, pour les deux, l'énergie

- Massage ou auto-massage cranien (comment sont les mains qui touchent)

- Toucher somatique

-méditation

- écriture spontanée

 

Peut-être que ces journées deviendront des temps de survies pour certains afin de récupérer un équilibre interne, mais peut-être qu'ils préfereront devenir des journées subversives d'une certaine façon de vivre corporelle, somatique, énergétique 

Les journées vont également se dessiner progressivement avec vous, tous ensemble vers ce qui nous va le mieux, qui nous apporte le plus dans l'écoute de chacun et de soi

 

La première journée

 

9h30 Detente somatique profondes : les fluxs Elsa

10h30 Yoga alignement et ouverture du coeur Elsa

11h30 Auto-Reflexologie plantaire energétique Cindy

12h30-14h pause déjeuner, vous êtes bienvenu pour apporter à manger, commander un repas diet ou manger à côté. Léger!

14h-15h mouvement???

15h-16h écriture bienfaisante 

16h-17h chi nei tsang Cindy

17h-18h massage cranien Cindy

 

60€

 

Si aprés une journée comme celle-là vous n'êtes pas radieux...

 

la deuxième journée

à vous de choisir !

chant, écriture spontanée, méditation somatique, chackra, yoga yeux (energie yeux), exercice touché contenant-sécurité, yoga pour les poumons, massage indien du ventre, art-thérapie, récupérative (yin accéssoire), systema, breath, danse spontanée (aucune expérience requise!)

 

develloper, multiplier, ramifier, ouvrir, des champs entiers de ressources, comme une fontaine jaillissante de ressources