Professeure de Yoga : Pauline

Pauline pratiquait et enseignait la danse contemporaine lorsqu'elle découvre le yoga, il y a une dizaine d'années, qui fut une pour elle une véritable révélation.

Le yoga lui apporte une qualité de présence, apaise, stabilise...

À ses yeux, ce type de yoga se caractérise par la technique des postures et de la respiration.
C'est un travail de précision avec des durées de tenue des postures et des enchaînements spécifiques.
Il permet de développer un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental.

L'enseignement est progressif et une attention particulière est apportée à chaque élève.

L'utilisation du matériel facilite l'apprentissage, la compréhension des postures et permet des adaptations qui rendent accessibles à tous les bienfaits des postures (quelque soit l'âge, la souplesse ou la condition physique).

Titulaire d'un Diplôme d’État de professeur de danse contemporaine et d'un Master1 en recherche neuro-endocrinologie, elle enseigne à présent au sein de Silence et Rythme depuis 2019.