6 sessions de Pranayama en 2025-2026
Le Pranayama est souvent laissé en marge, à la fin du cours, nous laissant peu de temps d'exploration...
Il aurait pourtant tellement à apporter à nos pratiques et à notre santé !
Physique mais surtout mentale, tant ses effets sont divins et incroyables sur le système nerveux.
Lors de 6 soirées cette année, vous aurez l'occasion d'explorer, de préparer, d'accompagner, et de vivre durant 2h ce qu'est "se donner à la joie de la respiration spontanée", et d'apporter "une nouvelle dimension, plus vaste, à la vie" comme le dit le musicien Menuhin.
Cette proposition inédite m'a soudainement semblé "d'utilité publique" en entamant ce qu'on pourrait appeler un challenge de 200 semaines de pratique de Pranayama en relisant le livre de BKS IYENGAR.
Je partage ici mon amour pour la pratique d'un Pranayama approfondi.
Et finalement... se donner à la joie de la respiration organique et spontanée.
La Vie.
Ses effets sur le système nerveux
en cours de rédaction
Our
Les séances de Prana-Yama font partie des journées complètes proposées (pratique active le matin + passive l'apres-midi)
Pour que le corps soit disponible à la pratique du Pranayama, il est nécéssaire de faire soit la journée, soit une des deux demi-journées.
L'art de respirer sans avidité est une prière de gratitude.
BKS Iyengar
illustration de Fanny Rognone, clic;)
Rendre le corps disponible, disposé, à l'accueil de l'énergie et à l'observation fine du souffle.
