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Et si réguler son système nerveux vous permettait de

  • vous réveiller légere le matin
  • vous sentir en confiance à chaque seconde

"En 2h, relâchez les tensions accumulées du mois et repartez avec un corps, nousveau léger et un mental apaisé."


35€ l'atelier

 

Mettre en place sa pratique de régulation du système nerveux...

de façon simple et fluide.

ça se fait tout seul... et dans la douceur

Qui je suis (ma légitimité pour proposer un tel atelier de façon sérieuse)

 

Psychologue clinicienne (travail sur le corps et l'écriture dans la skizophrenie)

éducatrice somatique (formation sur 7 ans)

formation enseignant yoga et consultant Ayurveda (4ans)

formation professeur yoga et anatomie (4 ans)

Formation Professeur Yoga Iyengar (3 ans + 3 ans)

Formation à plusieurs approches thérapeutiques orientées sur la régulation du système nerveux, la régulation des trauma d'ordre accidentels ou developementaux.

 

Ce que j'ai mis en forme ici est une façon douce d'approcher cette régulation du système nerveux via le Yoga Iyengar qui est déjà lui même une approche somatique d'une richesse exceptionnelle de par sa précision et l'opportunité qu'il représente de vécus, de perceptions et de sensations. Ce sont eux qui nous mettent en sécurité.

 

Dites moi vos retours de ce que ça a opéré dans votre vie

Notez mes changements

 

Et si besoin on fera 1 séance par semaine. C'est beaucoup moins cher que le psy et je peux vous assurer que vous noterez les changements, l'apaisement

 

Pourquoi je ne fais pas de programme fidélite ou d'abonnement

les plus pauvres pas avantagé, je veux vous laisser libre à chaqu fois.

Bien sûr vous pouvez vous isncrure ici >> pour recevoir un mini rappel que l'atelier a lieu

 

je vous propose d'essayer pour vous faire une idée

 

Peut-être un échantillon de 30 minutes pour faire connaitre obtenir un mail ect

 

Atelier de Yoga Iyengar augmenté de régulation système nerveux

 

Un atelier de yoga avec un focus spécifique + régulation système nerveux

 

pour moi

structure

allongez vous sur le dos et ne faites rien du tout, il n'y a rien à faire

nommer ses besoins

aller à son rythme

certaines postures qui régulent par l'intermédiaire du nerfs vague

 

des temps + yoga et d'autres + regulation

 

“Deux fois par mois, un reset complet de votre système nerveux en 2h. Pas besoin de pratiquer tous les jours, vous repartez régénérés et alignés.” pourquoi : parce que le corps intègre. Et cette intégration sous la peau va se camper dans votre vie... va 

 

Mais bien sûr qu'une pratique quotidienne reste positive !

 

expérience, pédagogie, façon d’incarner l’Iyengar

Mon éxperience : facile à raconter

pédagogie, ma pédag imbibé de l'éducation somatique. même en iyengar

J'incarne l'iyengar, ma pratique quotidienne

 

 

il n'y a que vous qui compte pendant ces deux heures, faites vous passez en premier

 

pas d'engagement long : s'arrete en 1 seconde c('est juste pour engager (lui oui) le système nerveux dans ce process rassurant

Car l'engagement cree : voir camille

 

 

👉 Démarre avec une offre de lancement à 59 €/mois (équilibré, accessible, valeur forte).

  • Tu peux annoncer le vrai prix comme 79 €/mois, mais proposer 59 € pour les 20 premiers inscrits → ça crée un effet d’urgence + valorise ton expertise.

 

💡 Astuce bonus :
Tu pourrais proposer aussi un “Pass à l’unité” : 35 € pour 1 atelier (pour ceux qui hésitent à s’abonner). La plupart préféreront l’abonnement car plus rentable → ça booste tes conversions.

Se déposer en sécurité – Atelier bi-mensuel Yoga Iyengar en ligne

Deux heures pour ressentir, respirer, déposer et revenir à soi. Un espace vivant et doux où chaque souffle, chaque mouvement et chaque sensation est entendu, accueilli et soutenu.

Pour qui cet atelier est conçu : pour celles et ceux

  • dont le corps porte encore le stress, l’anxiété ou les traces d’un traumatisme.
  • qui souhaitent écouter leurs sensations et accueillir leurs parties internes.
  • qui recherchent un espace doux, régulateur et sûr, où le corps et l’esprit se déposent ensemble.
  • qui veulent une pratique vivante, sensorielle et progressive, à leur rythme.

Ce que vous allez ressentir

  • Vos tissus se relâchent subtilement et votre respiration devient plus profonde et fluide.
  • Vos émotions trouvent leur espace, sans être submergées.
  • Votre système nerveux se régule naturellement et votre corps se sent en sécurité.
  • Une présence douce à vous-même et aux autres, nourrissant un lien vivant et bienveillant.
  • La sensation de retour à soi, où chaque partie de vous peut exister, respirer et se déposer.
Chaque atelier est pensé comme un chemin vers votre sécurité intérieure, à travers le mouvement conscient, la respiration et l’attention aux sensations.

Comment se déroule l’atelier

  • Durée : 2 heures, tous les 15 jours
  • Format : en direct, guidé, progressif et doux
  • Pratiques intégrées : Yoga Iyengar, Somatic Experiencing, TRE, NARM, IFS, Body-Mind Centering, Feldenkrais, Polyvagal, CNV & Intelligence Relationnelle
  • Chaque pratique est choisie pour vibrer avec vos sensations et permettre à votre corps de se sentir écouté, soutenu et en sécurité.

Pourquoi cela fonctionne

  • Le corps garde la mémoire du stress et du traumatisme, et le langage des tissus est plus puissant que les mots.
  • Les micro-mouvements, respirations et postures permettent de déposer les tensions et de réinstaller la sécurité intérieure.
  • L’accompagnement guidé crée un fil d’ancrage pour accueillir vos sensations sans crainte, à votre rythme.
  • La pratique régulière renforce la régulation du système nerveux et installe un sentiment de sécurité durable.

Témoignages

“Après quelques ateliers, j’ai senti que mon corps pouvait vraiment se déposer. Mon souffle devient plus calme et mes émotions plus stables.” – L.
“Les micro-mouvements et la respiration m’ont permis de sentir que je pouvais réguler mes tensions moi-même, doucement et sans pression.” – M.

Investissement

  • Atelier à l’unité : 50 €
  • Forfait mensuel (2 ateliers) : 90 €

L’atelier est ouvert à tous, chacun suit à son rythme et bénéficie pleinement des pratiques guidées.

Offrez-vous un espace sûr pour votre corps et votre esprit

Je me joins à l’atelier et je retrouve ma sécurité intérieure

Se déposer en sécurité – Atelier Yoga Iyengar en ligne

Deux heures pour ressentir, respirer, déposer et revenir à soi. Un espace vivant et doux où chaque souffle, chaque mouvement et chaque sensation est entendu, accueilli et soutenu.

Pour qui cet atelier existe

  • Pour celles et ceux dont le corps porte encore le stress, l’anxiété ou les traces d’un traumatisme.
  • Pour celles et ceux qui souhaitent écouter leurs sensations et accueillir leurs parties internes.
  • Pour celles et ceux qui recherchent un espace doux, régulateur et sûr, où le corps et l’esprit se déposent ensemble.
  • Pour celles et ceux qui veulent une pratique vivante, sensorielle et progressive, à leur rythme.

Ce que vous allez ressentir

  • Vos tissus se relâchent subtilement et votre respiration devient plus profonde et fluide.
  • Vos émotions trouvent leur espace, sans être submergées.
  • Votre système nerveux se régule naturellement et votre corps se sent en sécurité.
  • Une présence douce à vous-même et aux autres, nourrissant un lien vivant et bienveillant.
  • La sensation de retour à soi, où chaque partie de vous peut exister, respirer et se déposer.
Chaque atelier est pensé comme un chemin vers votre sécurité intérieure, à travers le mouvement conscient, la respiration et l’attention aux sensations.

Comment se déroule l’atelier

  • Durée : 2 heures, tous les 15 jours
  • Format : en direct, guidé, progressif et doux
  • Pratiques intégrées : Yoga Iyengar, Somatic Experiencing, TRE, NARM, IFS, Body-Mind Centering, Feldenkrais, Polyvagal, CNV & Intelligence Relationnelle
  • Chaque pratique est choisie pour vibrer avec vos sensations et permettre à votre corps de se sentir écouté, soutenu et en sécurité.

Pourquoi cela fonctionne

  • Le corps garde la mémoire du stress et du traumatisme, et le langage des tissus est plus puissant que les mots.
  • Les micro-mouvements, respirations et postures permettent de déposer les tensions et de réinstaller la sécurité intérieure.
  • L’accompagnement guidé crée un fil d’ancrage pour accueillir vos sensations sans crainte, à votre rythme.
  • La pratique régulière renforce la régulation du système nerveux et installe un sentiment de sécurité durable.

Témoignages

“Après quelques ateliers, j’ai senti que mon corps pouvait vraiment se déposer. Mon souffle devient plus calme et mes émotions plus stables.” – L.
“Les micro-mouvements et la respiration m’ont permis de sentir que je pouvais réguler mes tensions moi-même, doucement et sans pression.” – M.

Investissement

  • Atelier à l’unité : 50 €
  • Forfait mensuel (2 ateliers) : 90 €

L’atelier est ouvert à tous, chacun suit à son rythme et bénéficie pleinement des pratiques guidées.

Offrez-vous un espace sûr pour votre corps et votre esprit

Je me joins à l’atelier et je retrouve ma sécurité intérieure

Se déposer en sécurité – Atelier Yoga Iyengar en ligne

Deux heures pour ressentir, respirer, déposer et revenir à soi. Un espace vivant et doux où chaque souffle, chaque mouvement et chaque sensation est entendu, accueilli et soutenu.

Pour qui cet atelier existe

  • Pour celles et ceux dont le corps porte encore le stress, l’anxiété ou les traces d’un traumatisme.
  • Pour celles et ceux qui souhaitent écouter leurs sensations et accueillir leurs parties internes.
  • Pour celles et ceux qui recherchent un espace doux, régulateur et sûr, où le corps et l’esprit se déposent ensemble.
  • Pour celles et ceux qui veulent une pratique vivante, sensorielle et progressive, à leur rythme.

Ce que vous allez ressentir

  • Vos tissus se relâchent subtilement et votre respiration devient plus profonde et fluide.
  • Vos émotions trouvent leur espace, sans être submergées.
  • Votre système nerveux se régule naturellement et votre corps se sent en sécurité.
  • Une présence douce à vous-même et aux autres, nourrissant un lien vivant et bienveillant.
  • La sensation de retour à soi, où chaque partie de vous peut exister, respirer et se déposer.
Chaque atelier est pensé comme un chemin vers votre sécurité intérieure, à travers le mouvement conscient, la respiration et l’attention aux sensations.

Comment se déroule l’atelier

  • Durée : 2 heures, tous les 15 jours
  • Format : en direct, guidé, progressif et doux
  • Pratiques intégrées : Yoga Iyengar, Somatic Experiencing, TRE, NARM, IFS, Body-Mind Centering, Feldenkrais, Polyvagal, CNV & Intelligence Relationnelle
  • Chaque pratique est choisie pour vibrer avec vos sensations et permettre à votre corps de se sentir écouté, soutenu et en sécurité.

Pourquoi cela fonctionne

  • Le corps garde la mémoire du stress et du traumatisme, et le langage des tissus est plus puissant que les mots.
  • Les micro-mouvements, respirations et postures permettent de déposer les tensions et de réinstaller la sécurité intérieure.
  • L’accompagnement guidé crée un fil d’ancrage pour accueillir vos sensations sans crainte, à votre rythme.
  • La pratique régulière renforce la régulation du système nerveux et installe un sentiment de sécurité durable.

Témoignages

“Après quelques ateliers, j’ai senti que mon corps pouvait vraiment se déposer. Mon souffle devient plus calme et mes émotions plus stables.” – L.
“Les micro-mouvements et la respiration m’ont permis de sentir que je pouvais réguler mes tensions moi-même, doucement et sans pression.” – M.

Investissement

  • Atelier à l’unité : 50 €
  • Forfait mensuel (2 ateliers) : 90 €

L’atelier est ouvert à tous, chacun suit à son rythme et bénéficie pleinement des pratiques guidées.

Offrez-vous un espace sûr pour votre corps et votre esprit

Je me joins à l’atelier et je retrouve ma sécurité intérieure

Pour qui cet atelier existe

  • Pour celles et ceux dont le corps porte encore le stress, l’anxiété ou les traces d’un traumatisme.
  • Pour celles et ceux qui souhaitent écouter leurs sensations et accueillir leurs parties internes.
  • Pour celles et ceux qui recherchent un espace doux, régulateur et sûr, où le corps et l’esprit se déposent ensemble.
  • Pour celles et ceux qui veulent une pratique vivante, sensorielle et progressive, à leur rythme.

Ce que vous allez ressentir

  • Vos tissus se relâchent subtilement et votre respiration devient plus profonde et fluide.
  • Vos émotions trouvent leur espace, sans être submergées.
  • Votre système nerveux se régule naturellement et votre corps se sent en sécurité.
  • Une présence douce à vous-même et aux autres, nourrissant un lien vivant et bienveillant.
  • La sensation de retour à soi, où chaque partie de vous peut exister, respirer et se déposer.
Chaque atelier est pensé comme un chemin vers votre sécurité intérieure, à travers le mouvement conscient, la respiration et l’attention aux sensations.

Comment se déroule l’atelier

  • Durée : 2 heures, tous les 15 jours
  • Format : en direct, guidé, progressif et doux
  • Pratiques intégrées : Yoga Iyengar, Somatic Experiencing, TRE, NARM, IFS, Body-Mind Centering, Feldenkrais, Polyvagal, CNV & Intelligence Relationnelle
  • Chaque pratique est choisie pour vibrer avec vos sensations et permettre à votre corps de se sentir écouté, soutenu et en sécurité.

Pourquoi cela fonctionne

  • Le corps garde la mémoire du stress et du traumatisme, et le langage des tissus est plus puissant que les mots.
  • Les micro-mouvements, respirations et postures permettent de déposer les tensions et de réinstaller la sécurité intérieure.
  • L’accompagnement guidé crée un fil d’ancrage pour accueillir vos sensations sans crainte, à votre rythme.
  • La pratique régulière renforce la régulation du système nerveux et installe un sentiment de sécurité durable.

Témoignages

“Après quelques ateliers, j’ai senti que mon corps pouvait vraiment se déposer. Mon souffle devient plus calme et mes émotions plus stables.” – L.
“Les micro-mouvements et la respiration m’ont permis de sentir que je pouvais réguler mes tensions moi-même, doucement et sans pression.” – M.

Investissement

  • Atelier à l’unité : 50 €
  • Forfait mensuel (2 ateliers) : 90 €

L’atelier est ouvert à tous, chacun suit à son rythme et bénéficie pleinement des pratiques guidées.

Offrez-vous un espace sûr pour votre corps et votre esprit

Je me joins à l’atelier et je retrouve ma sécurité intérieure

Se déposer en sécurité – Atelier Yoga Iyengar en ligne

Deux heures pour ressentir, respirer, déposer et revenir à soi. Un espace vivant et doux où chaque souffle, chaque mouvement et chaque sensation est entendu, accueilli et soutenu.

Pour qui cet atelier existe

  • Pour celles et ceux dont le corps porte encore le stress, l’anxiété ou les traces d’un traumatisme.
  • Pour celles et ceux qui souhaitent écouter leurs sensations et accueillir leurs parties internes.
  • Pour celles et ceux qui recherchent un espace doux, régulateur et sûr, où le corps et l’esprit se déposent ensemble.
  • Pour celles et ceux qui veulent une pratique vivante, sensorielle et progressive, à leur rythme.

Ce que vous allez ressentir

  • Vos tissus se relâchent subtilement et votre respiration devient plus profonde et fluide.
  • Vos émotions trouvent leur espace, sans être submergées.
  • Votre système nerveux se régule naturellement et votre corps se sent en sécurité.
  • Une présence douce à vous-même et aux autres, nourrissant un lien vivant et bienveillant.
  • La sensation de retour à soi, où chaque partie de vous peut exister, respirer et se déposer.
Chaque atelier est pensé comme un chemin vers votre sécurité intérieure, à travers le mouvement conscient, la respiration et l’attention aux sensations.

Comment se déroule l’atelier

  • Durée : 2 heures, tous les 15 jours
  • Format : en direct, guidé, progressif et doux
  • Pratiques intégrées : Yoga Iyengar, Somatic Experiencing, TRE, NARM, IFS, Body-Mind Centering, Feldenkrais, Polyvagal, CNV & Intelligence Relationnelle
  • Chaque pratique est choisie pour vibrer avec vos sensations et permettre à votre corps de se sentir écouté, soutenu et en sécurité.

Pourquoi cela fonctionne

  • Le corps garde la mémoire du stress et du traumatisme, et le langage des tissus est plus puissant que les mots.
  • Les micro-mouvements, respirations et postures permettent de déposer les tensions et de réinstaller la sécurité intérieure.
  • L’accompagnement guidé crée un fil d’ancrage pour accueillir vos sensations sans crainte, à votre rythme.
  • La pratique régulière renforce la régulation du système nerveux et installe un sentiment de sécurité durable.

Témoignages

“Après quelques ateliers, j’ai senti que mon corps pouvait vraiment se déposer. Mon souffle devient plus calme et mes émotions plus stables.” – L.
“Les micro-mouvements et la respiration m’ont permis de sentir que je pouvais réguler mes tensions moi-même, doucement et sans pression.” – M.

Investissement

  • Atelier à l’unité : 50 €
  • Forfait mensuel (2 ateliers) : 90 €

L’atelier est ouvert à tous, chacun suit à son rythme et bénéficie pleinement des pratiques guidées.

Je me joins à l’atelier et je retrouve ma sécurité intérieure

Se déposer en sécurité – Atelier Yoga Iyengar en ligne

Deux heures pour ressentir respirer, déposer et revenir à soi.
Un espace vivant et doux où chaque souffle, chaque mouvement et chaque sensation est entendu, accueilli et soutenu.

Pour qui cet atelier existe

  • Pour celles et ceux dont le corps porte encore le stress, l’anxiété ou les traces d’un traumatisme.
  • Pour celles et ceux qui souhaitent écouter leurs sensations et accueillir leurs parties internes.
  • Pour celles et ceux qui recherchent un espace doux, régulateur et sûr, où le corps et l’esprit se déposent ensemble.
  • Pour celles et ceux qui veulent une pratique vivante, sensorielle et progressive, à leur rythme.

Ce que vous allez ressentir

  • Vos tissus se relâchent subtilement et votre respiration devient plus profonde et fluide.
  • Vos émotions trouvent leur espace, sans être submergées.
  • Votre système nerveux se régule naturellement et votre corps se sent en sécurité.
  • Une présence douce à vous-même et aux autres, nourrissant un lien vivant et bienveillant.
  • La sensation de retour à soi, où chaque partie de vous peut exister, respirer et se déposer.
Chaque atelier est pensé comme un chemin vers votre sécurité intérieure, à travers le mouvement conscient, la respiration et l’attention aux sensations.

Comment se déroule l’atelier

  • Durée : 2 heures, tous les 15 jours
  • Format : en direct, guidé, progressif et doux
  • Pratiques intégrées : Yoga Iyengar, Somatic Experiencing, TRE, NARM, IFS, Body-Mind Centering, Feldenkrais, Polyvagal, CNV & Intelligence Relationnelle
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Pourquoi cela fonctionne

  • Le corps garde la mémoire du stress et du traumatisme, et le langage des tissus est plus puissant que les mots.
  • Les micro-mouvements, respirations et postures permettent de déposer les tensions et de réinstaller la sécurité intérieure.
  • L’accompagnement guidé crée un fil d’ancrage pour accueillir vos sensations sans crainte, à votre rythme.
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Témoignages

“Après quelques ateliers, j’ai senti que mon corps pouvait vraiment se déposer. Mon souffle devient plus calme et mes émotions plus stables.” – L.
“Les micro-mouvements et la respiration m’ont permis de sentir que je pouvais réguler mes tensions moi-même, doucement et sans pression.” – M.

Investissement

  • Atelier à l’unité : 50 €
  • Forfait mensuel (2 ateliers) : 90 €

L’atelier est ouvert à tous, chacun suit à son rythme et bénéficie pleinement des pratiques guidées.

Je me joins à l’atelier et je retrouve ma sécurité intérieure

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  • Pour celles et ceux dont le corps porte encore le stress, l’anxiété ou les traces d’un traumatisme.
  • Pour celles et ceux qui souhaitent écouter leurs sensations et accueillir leurs parties internes.
  • Pour celles et ceux qui recherchent un espace doux, régulateur et sûr, où le corps et l’esprit se déposent ensemble.
  • Pour celles et ceux qui veulent une pratique vivante, sensorielle et progressive, à leur rythme.

Ce que vous allez ressentir

  • Vos tissus se relâchent subtilement et votre respiration devient plus profonde et fluide.
  • Vos émotions trouvent leur espace, sans être submergées.
  • Votre système nerveux se régule naturellement et votre corps se sent en sécurité.
  • Une présence douce à vous-même et aux autres, nourrissant un lien vivant et bienveillant.
  • La sensation de retour à soi, où chaque partie de vous peut exister, respirer et se déposer.
Chaque atelier est pensé comme un chemin vers votre sécurité intérieure, à travers le mouvement conscient, la respiration et l’attention aux sensations.

Comment se déroule l’atelier

  • Durée : 2 heures, tous les 15 jours
  • Format : en direct, guidé, progressif et doux
  • Pratiques intégrées : Yoga Iyengar, Somatic Experiencing, TRE, NARM, IFS, Body-Mind Centering, Feldenkrais, Polyvagal, CNV & Intelligence Relationnelle
  • Chaque pratique est choisie pour vibrer avec vos sensations et permettre à votre corps de se sentir écouté, soutenu et en sécurité.

Pourquoi cela fonctionne

  • Le corps garde la mémoire du stress et du traumatisme, et le langage des tissus est plus puissant que les mots.
  • Les micro-mouvements, respirations et postures permettent de déposer les tensions et de réinstaller la sécurité intérieure.
  • L’accompagnement guidé crée un fil d’ancrage pour accueillir vos sensations sans crainte, à votre rythme.
  • La pratique régulière renforce la régulation du système nerveux et installe un sentiment de sécurité durable.

Témoignages

“Après quelques ateliers, j’ai senti que mon corps pouvait vraiment se déposer. Mon souffle devient plus calme et mes émotions plus stables.” – L.
“Les micro-mouvements et la respiration m’ont permis de sentir que je pouvais réguler mes tensions moi-même, doucement et sans pression.” – M.

Investissement

  • Atelier à l’unité : 50 €
  • Forfait mensuel (2 ateliers) : 90 €

L’atelier est ouvert à tous, chacun suit à son rythme et bénéficie pleinement des pratiques guidées.