Au 26 rue de Metz, un cours pour les femmes attendant un enfant sera donné le Jeudi à 12h15.
Il s'agit d'un cours de yoga pré-natale.
Un cours post-natale sera proposé par la suite également. Bien qu'il soit tout à fait possible de reprendre un cours "tout public" très rapidement après la grossesse avec le Yoga !
Ceci est surtout un ressenti personnel.
Si ce cours de yoga pour femme enceinte à Toulouse vous intéresse, contactez moi. Le nombre de place étant limité à un petit groupe.
Les cours de Yoga prénatal sont issu du programme de Bernadette de Gasquet et enrichis par les méthodes ancestrales du Yoga ainsi que par celles d'autres enseignements faisant autorité dans ce domaine.
Au sein de ce cours, une place importante sera accordé au Périnée et son élasticité.
Nous prendrons soin également de diminuer tous les "petits ou gros" tracas liés à la grossesse : tensions dorsales, jambes lourdes, assouplissement lombaire et ré-ouverture de la région de la poitrine/thoracique.
Le renforcement musculaire doux et profond à la fois, favorisera votre forme physique, mentale et psychique et facilitera votre grossesse… et le reste de votre vie "après votre grossesse".
Au fil de votre grossesse, le corps et ses rythmes évoluent. Ce cours est fait pour vous accompagner sur ce chemin, et cette période si spéciale de votre vie qui vous ramène très naturellement à votre intériorité et vos ressenti.
Après l'accouchement, et dès que vous le pouvez : n'attendez pas !
Vous serez très rapidement capable de reprendre un travail doux et un peu plus soutenu ensuite, cela vous évitera bien des écueils postnataux
Il est bon de garder en tête qu'il est prudent, bienvenu, et normal de : retrouver sa pleine forme après la grossesse.
Reprenez votre cours de Yoga habituel dès que vous le pouvez.