Retraite Yoga Iyengar : Stabilité intérieure et extérieure "Stira Sukha"

OUVERT À TOUS

Octobre 2023

Le precept "Stira Suka" est certainement le plus connu de tous les "Yoga Sutras" de Patanjali (fondateur du Yoga en - ans.)

Il est l'essence du yoga. Il signifie la "Stabilité" et indique déjà "comment" procéder pour y arriver : Par la rencontre de deux opposé "Stira" -qui pourrait se traduire comme effort, force, puissance d'une part- ; et "Suka" la douceur, le confort, aisance.

L'asana (la posture) doit donc être stable, alliant force et confort.

Cette recherche de stabilité va infuser toute votre pratique durant ce stage, en explorant ces deux polarités.

Dans un Yoga qui offre beaucoup de tenu, de structure et de rigueur, vous accéderez à des temps de dénouement profond pour les marier dans une pratique équilibrée, équilibrante, respirante et puissante.

explorez le mouvement dans la stabilité et la stabilité dans le mouvement

le statique, l'immobilité et la mobilité

la méditation dans l'action prend tout son sens.