Weed-end Yoga Iyengar à Toulouse : Apaiser le système nerveux

Pour sortir en douceur de l'hiver, ce week-end se focalise sur des soins et des pratiques

pour des semaines

agir en profondeur

gros détassage de la colonne vertébrale, respiration cellulaire, libérer l'énergie du dos, décomprimer les articulations

autour de séances construites autour de la régénération du système nerveux faite de postures debout, inversées et au sol. La totalité des famille de asana - postures de Yoga sera abordée dans leur part récupérative : postures debouts, vers l'avant, vers l'arrière, inversées, au sol, allongée ou les assises.

Ces postures permettent de

- revenir au corps pour lâcher le système nerveux, repasser par de nouvelles voies de compréhension du monde, plus reposantes

-méditation somatique

Des images lumineuses et de joie qui font du bien apporte de la chaleur saine, donne envie de prendre soin de soi

faites une pause à la fin de l'hiver, au moment où le corps est le plus "lourd". Les qualités de l'hiver se sont accumulées dans les tissus (les muscles, les os, le sang, mais aussi le système nerveux qui est plus opaque, moins claire, et les pensées, les émotions sont plus "liquides". laissant les émotions de tristesse et de peur plus présentes). Ce stage, très progressif, très méthodique, va progresser / processus tout en douceur pour tout en réparant, en nourrissant profondément le système nerveux qu'il apaise, il va redonner de la clarté, de la lumière douce et chaude chaleureuse. Pris dans les bras par le mois de Mars et laisser le printemps nous effleurer, nous caresser, puis nous cueillir alors que nous sommes fin prets/murs, pour le vivre en douceur en légèreté. Plutôt que le subir, avec la fonte des glaces qui va avec.