Pratique de Yoga de Noël : Apaisement pour revenir à soi - Yoga Iyengar

Ce dimanche lors d'une pratique de Yoga Iyengar de 2h, nous aborderons la pratique du yoga en douceur, en donnant plus de temps au corps de se dénouer pour faire la rencontre avec chaque posture et délier le corps en entier. Dans ce même but nous prendrons le temps de se poser et se déposer dans des postures de récupération longues et profondes au début et à la fin de la pratique.

De quoi ressortir relié à soi en tous points du corps et disponible à la vie.

Cette pratique est l'occasion de découvrir Yara, une nouvelle professeure de Hatha Yoga et Yoga Iyengar au sein de l'association.