Cycle Yoga Iyengar

réservé aux pratiquants de yoga Iyengar min 6 mois

Nos fondations, notre structure, nos appuis, entre fluidité et matière, entre système cellulaire et formation de nos os.

 

ENRACINEMENT

 

ramener encore et encore votre attention, votre concentration, dans la précision du placement et de votre alignement.

 

Comment votre corps se forme t'il ? à force de bouger et bouger encore, mais comment bougeons nous. Le plus souvent en s'appuyant sur les mêmes appuis depuis toujours issues de la vie du quotidien, ici nous cherchons à trouver des appuis sains, qui parfois vont bouleverser en profondeur notre manière nous mouvoir et de notre matière.

 

Au cœur des montagnes des Pyrénées Orientales, une vue vertigineuse, un environnement hors du temps pour se ressourcer, la chaleur du hammam, la chaleur de la pratique, et celle du pranayama.

compacité des hanches

laver le corps de ses agitations, laver le mental de ses agitations, au final les émotions se nettoient d'elles même

parallèlement amener le soutient, de la présence, de la recontruction de matiere-conscience somatique.

faire l'expérience du poid (beauocup de poids sur nous dans toute une série de posture (nettoyer vata, laver le corps)

C'est dans l'alternance de ces 3 temps que l'automne retrouve son rythme, ses repères...

cette rythmicité distille les effets des pratiques au cœur de notre chimie, de la chimie de notre corps, de nos émotions, de notre manière de percevoir le monde, de le sentir et de le penser.

 

Mettre du calme, comme injecter des temps, comme injecter du temps, pour l'étirer... et se laisser surprendre avec béatitude à des espaces à l'intérieur de nous.

 

injecter du temps, étirer le temps, et l'espace à l'intérieur de nous

 

Ces temps suivent une progression et une continuité, mais ils peuvent sans difficultés être suivi indépendamment (forme questions / réponses),  vous voulez me parler ? Laisser moi ici votre numéro et vos disponibiltés et je vous appelle

 

cycle que je déplie sur 3 temps au grés de l'Automne

 

chaque stage les os, fluidité, récupérative profonde, pranayama simples

 

- compacité hanche, lien jambes

- torsions

- assises

 

à l'intérieur de ces trois temps

creer un cadree à l'intérieur du quel se déposer, à l'intérieur dulequel devenir moelleux et liquide au contour rassurants, aux limites unifiantes, et pouvoir bouger, creer, se mouvoir

Creer la régularité, qui régule, apaise, ralentie,

creer la symetrie

 

et descendre l'ancrage cellulaire

APPUYER SES PIEDS CONTRE LE SOL, OUVRIR SES SURFACES D'APPUIS,

FAIRE DESCENDRE L'AGITATION DU MENTAL

FOCUS

CLARTÉ

PRATIQUE EN MOUVEMENT

EXPLORER LA LENTEUR

PLUSIEURS TEMPO

 

 

 

injecter du temps, étirer le temps, et l'espace à l'intérieur de nous

 

cycle que je déplie sur 3 temps au grés de l'Automne

 

chaque stage les os, fluidité, récupérative profonde, pranayama simples

 

- compacité hanche, lien jambes

- torsions

- assises

 

 

Le cadre de ces trois temps crée un support, qui à la fois délimite et enlace, à l'intérieur de ces trois temps

creer un cadre à l'intérieur duquel se déposer, à l'intérieur duquel devenir moelleux et liquide au contour rassurants, aux limites unifiantes, et pouvoir bouger, creer, se mouvoir

Creer la régularité, qui régule, apaise, ralentie,

creer la symetrie

 

Ces temps suivent une progression et une continuité, mais ils peuvent sans difficultés être suivi indépendamment (forme questions / réponses),  vous voulez me parler ? Laisser moi ici votre numéro et vos disponibiltés et je vous appelle