AUTOMNE

Se déposer, lâcher le passé, prendre soin de son corps, se laisser guider, spa, soins, repas, foret

Rétablir l'homéostasie dans le corps : la capacité d'auto-guérison qu'ont le corps et tous ses systèmes.

Lorsque le corps est aligné, il se repose. Il ne gaspille plus son énergie dans des compensations, bien souvent légitimes à un moment passé (et souvent nourri par des peurs) mais qu'il a simplement oublié d'arrêter d'utiliser.

Familles spécifiques de postures 

• Postures vers l'avant pour reposer le cerveaux et tranquilliser le système nerveux
• Series de torsions douces (membres, système digestif/viscéral, colonne nerveuse, colonne vertébrale) pour éliminer, essorer, revitaliser
• Postures vers l'arrière pour re-dynamiser, ouvrir la poitrine, détendre le diaphragme, nettoyer les psoas.
• Postures inversées pour nourrir le cerveau, les glandes, irriguer, reposer en le renforçant 
• Postures récupératives : toutes les familles de postures seront dans cette orientation donc nous n'auront pas une séance spécifique "récupérative" mais tout un stage "récupérateur" 

Jeudi

Arrivée

Soins, Spa selon vos rdv

Diner selon la diététique énergétique 

Vendredi

 8h - 10h : Soin, massage, séance d'acupuncture selon les rdv de chacun, 

10h-12h30 Séance de Yoga Récupérateur

12h30 Un déjeuner plein de soleil selon la diététique énergétique

En accès libre : piscine intérieure et extérieure, spa (envisagez un hammam ou sauna avant le massage ou le soin...)

16h-18h30 : Séance de Yoga Récupérateur

19h - Dîner selon la diététique énergétique

Soins en fonction de vos rdv

Samedi

petit déjeuner entre 7h et 9h en fonction de vos besoins et de vos soins

10h-12h30 Séance de Yoga Récupérateur 

12h30 Déjeuner selon la diététique énergétique 

Soins temps libre farniente piscine spa

16h - 18h30 Séance de Yoga Récupérateur

19h Dîner selon la diététique énergétique

Soins en fonction de vos rdv

Dimanche

petit déjeuner entre 7h et 9h en fonction de vos besoins et de vos soins

10h-12h30 Séance de Yoga Récupérateur

12h30 Déjeuner selon la diététique énergetique 

14h - 16h30 Séance de Yoga Récupérateur

Soins en fonction de votre programme temps libre farniente piscine spa

Ralentissez le rythme et laissez la quiétude du lieu vous apaiser 

Ecologie - Silence - Paix

Ici l'Espace - Temps s'étire.

Tout semble pure, grand, facile... Cet environnement résonne comme l'expansion de l'univers en nous.

La vue sur la nature à perte de vue détend l'âme et le corps. De quoi complètement déconnecter et recharger ses réserves.

Au cœur d'une nature préservée, cette demeure pleine de clarté nous nourrie par son calme et par son silence infini.

Ses grandes pièces imbibées de quiétude distillent au gré du jour et de la nuit une atmosphère de paix ... qui  infuse littéralement notre corps, notre esprit et notre coeur. 

Elle nous offre aussi un espace Spa, une piscine intérieure et une piscine extérieure où vous pourrez vous délasser avec langueur entre les séances de Yoga, les soins, les immersions dans la nature des 40 hectares de parc, de prairies, de lacs, de forêts et jardins qui nous enveloppent de leur énergie vivifiante. .

Bien que tous les matériaux soient haut de gamme, dans cette demeure minérale/faite de pierres, rien de clinquant. Au contraire.

L'authenticité, l'épurement, la qualité des matériaux, priment sur ce qui brille.

Le domaine épouse la forme du rocher d'origine. Le sol, revêtu de travertin, est entièrement chauffé par géothermie, ce qui confère au domaine un confort inégalable à tout moment de l'année.

C'est un lieu inédit, au charme atypique, avec son cloitre et son bassin, ses plafonds voûtés en pierre de taille et ses fenêtres à vitrail.

Autant de matériaux écologiques, naturels et locaux utilisés dans la plus pure tradition.

Less is more. On respire !

Retour à l'essentiel,

Emprunt d'une certaine sobriété, des matériaux nobles et naturels ont donné naissances aux pièces de ce domaine : pierre de travertin, bois, métal... Il règne dans ce domaine une atmosphère "pure" et intemporelle

En le découvrant, il m'évoque une atypique rencontre de la toscane et ses paysages, de la renaissance italienne inspirée par ces types de fenêtres qui s'ouvrent sur une nature // des pays cathares

 Soins, massages et traitements aux plantes médicinales pour nous ramener proche de notre nature véritable 

• Le soin ultra régénérant d'1h15 est un soin à la fois très profond et doux, inédit, qui libère la capacité naturelle du corps à se rééquilibrer. 
• La séance de médecine chinoise et acupuncture d'1h à 1h30 : Il y a médecine chinoise et médecine chinoise... Vous serez surpris de l'efficacité de cette séance !
• Le bain de pieds aux plantes médicinales de 20min : précédera le massage à l'huile chaude.
• Le massage à l'huile chaude de 1h15 se base sur la médecine Ayurvédique

+ 1 traitement aux plantes adapté à la saison et au principe de detox vous sera offert tout au long de la cure.

La totalité des soins se combinent et agissent en complémentarité avec la pratique du Yoga Régénérant dans une visée d'unité, de cohérence et de globalité en terme de résultat.

Toutes les médecines anciennes se rejoignent même si elles emploient un vocabulaire différent. Toute ont la même logique à l’œuvre. 

Tant en médecine Indienne que Chinoise, la digestion est le premier acteur de guérison. 

90% de nos maux - y compris chronique - seraient complètement réglé par un système digestif optimum.

Le printemps appel à une certaine légèreté, une "épuration" de tout le système pour retrouver de l'élan !

Nous allons donc axer notre alimentation dans ce sens.

Loin des "formules detox" vendus à tout va qui auront un effet complètement contre-productif en asséchant les organes (foie, rate, reins), et en épuisant le corps, notre alimentation apportera au contraire au corps tout ce dont il a besoin pour déclencher lui-même les processus de nettoyage des émonctoires (organes d'élimination) et le soutenir dans son travail.

Elle sera aussi basée sur les propriétés énergétiques des aliments et leur combinaison.

Ici l'alimentation se doit par ailleurs d'être savoureuse afin de satisfaire les sens selon les préceptes du yoga, de l'ayurveda et de la médecine chinoise. Les sens auront une importance majeure dans notre équilibre. Le plaisir, le gout, sont donc de vrais guides dans notre santé.

Nos repas seront également influencés par les sciences plus "modernes" comme la naturopathie, et une alimentation alcaline.

comment les sapeurs veillent l'âme

Une régénération Totale 

• Vous sentir léger, le corps et le coeur heureux de vivre
• sentir que tout est revenu à sa juste place. Le corps est plus clair, et l'énergie circule librement.
• sentir son système digestif à la fois reposé et libéré 
• Régénéré comme un bébé, la peau est lumineuse, tout les systèmes du corps fonctionnent, l'humeur s'améliore
• le système nerveux est fort
• les limites du corps sont plus claires
• Renouer avec soi-même, et ressentir de façon concrète à quel point votre corps peut être heureux et la joie que vous pouvez ressentir d'exister !

Apres un Master professionnel de Psychologue clinicienne, un DU, et une partie de ma vie dédiée à la danse, au mouvement, à la beauté, à l'exploration du fonctionnement du corps et à plonger sans fin dans les médecine alternatives anciennes et modernes, mes 11 années de formation à l'enseignement du Yoga m'amènent à créer mon école de yoga, devenue mon univers, qui, depuis 7 ans, rayonne au coeur de Toulouse.

Je guide, lors de pratiques spéciales ou de retraites, des pratiques orientées sur la régénération qui me passionne complètement tant je peux en vérifier les pouvoirs régénérants incroyables au niveau cellulaire.

Formée à l'Ayurveda, ici je suis heureuse de pouvoir proposer exactement un des programmes complets que je me suis mise au point pour me régénérer intégralement.

Cette retraite-ci s'ouvre sur la saison et l'énergie du printemps. Le renouveau Le re-nouveau - printemps qui nettoie, printemps qui renouvelle...

Prochaine date en octobre 2020, consultez les stages Yoga d'été en attendant ! le dernier est le plus proche de celui-ci par son contenu.

Pour les personnes qui arrivent de loin, une navette passera vous récupérer à l'aéroport.

Nous re-contacter apres inscription pour définir ensemble le meilleur trajet.

Dates :

Jeudi 21 mai à partir de 15h - pour les personnes qui viennent de loin, nous vous accueillerons à votre heure.

Vendredi 22 mai

Samedi 23 mai

Dimanche 24 mai - jusqu'à 16h30

Tarifs tout compris :  

 1540€ comprenant l'hébergement, la pension complète, la pratique pédagogique 2 fois par jour de Yoga, pranayama, méditation, tous les soins -le soin régénérant corps et tête, le massage ayurvédique à l'huile chaude, le bain de pieds au plantes médicinales, la séance d’acuponcture, l’accès au spa - hammam, piscine intérieur et extérieure, sauna, balnéo.
 

Inclus : Les enseignements de Yoga, de méditation et de pranayama, les repas, l'hébergement, l'accès à l'ensemble du Spa, le soin régénérant corps et tête, le massage à l'huile chaude, le bain de pieds aux plantes médicinale, la séance acupuncture, la navette depuis l'aéroport ?

Lieu : à 2h de Toulouse - adresse exacte communiquée après inscription.

Si vous avez très peu de pratique, me contacter avant de réserver votre place.

Réservation ici : 

Nous vous encouragerons à co-voiturer depuis Toulouse. Nous vous mettrons en contact en amont.

L'arrivée se fait "autour" de 15h, chacun peut arriver à sa convenance et en fonction de ses soins. Un repas vous attendra et pourra être pris quand vous le souhaitez, l'idée est que chacun puisse s'installer avec aisance, temps et tranquillité, vous pourrez ensuite recevoir des soins, profitez du spa et de la piscine ou d'une balade dans les chemins alentours.

Depuis l'aéroport de Toulouse, vous êtes à 15 minutes du centre-ville de Toulouse, rien ne vous empêche de vous organiser en co-voiturage si vous préférez ne pas attendre notre navette.