Stage de Yoga - Reconstituer ses réserves - pratique approfondie -2 février 2018

RECONSTITUER SES RÉSERVES POUR FINIR L'HIVER EN BEAUTÉ

ses ressources

voir à quel point nous pouvons descendre en profondeur dans notre corps pour l'habiter pleinement et trouver le calme, guidé par la profondeur du souffle

  • immobilité
  • reconstitution de la bougie et de la chaleur
  • méditation à la bougie
  • concentration
  • longue tenues de postures

ressortir complètement transformé du sommet du crâne jusqu'à la voute plantaire (à la voute celeste)

rafraichit et habiter d'un calme profond descendu jusque ds nos os, stable et claire. coulé jusque dans notre systeme nerveu et notre moelle (epiniaire, le centre de tout, le coeur) Tout le corps fonctionne à nouveau à merveille - homeostasie/equilibre parfait entre clareté, éveil et paisibilité