STAGE YOGA IYENGAR HIVER 2021 (et début 2022 :)
Retraite Yoga Iyengar dans la Pyrénées Orientales du 9 au 12 décembre avec Fanny
Consectetur adipiscing elit. Inscite autem medicinae et gubernationis ultimum cum ultimo sapientiae comparatur.
Week-end Yoga Iyengar du 10 au 12 décembre à Toulouse avec Elsa
Week-end Yoga vitalité et récup, soins et spa
Les reins, le noir, l’obscurité, la respiration, se regénérer dans un cocon d'obscurité
Week-end de Yoga et dénouement. Faire circuler l'énergie.
Une grande vitalité, de l'espace à l'intérieur
230€
ESPACE (fascia, toile des organes, (point fixe et extension dans la pratique iyengar) méditation dynamique le matin
9h30-13h
14h30-17h30
méditation dynamique (à jeun ou 2H)
dénouement au sol, mouvements fascia et bmc
comprendre les fascias
(statique et dynamique)
Yoga, les bases de la compréhension, les points d'appuis de la journée, les sens de direction de la journée, des postures debouts, accessoires si fatique ou hiver
répéter 3x chaque pour bien comprendre les sens de direction et aller vers une intégration
commencer doucement l'assise, la guider comme pour une récup, ça régénère
(on peut faire une version avec une session dynamique type salutation l'apres-midi)
des assises
une récup
pour qui : fatigué ? un peu déserté ? perdu, asséché ou en maque de créativité à l'intérieur de votre mouvement, de votre vie
Week-end Yoga Iyengar du 10 au 12 décembre à Toulouse avec Elsa
Week-end Yoga vitalité et récup, soins et spa
Les reins, le noir, l’obscurité, la respiration, se regénérer dans un cocon d'obscurité
par saison - des icones filigranes