Le yoga du ventre, la force intérieure.
Date : samedi 21 février
Horaire : 10h-16h
Lieu : Espace St Cyprien (M St Cyprien)
Public : Faux débutants et non-débutants
Tarif : 60€
Inscription ouverte : nombre limité
Ne surtout pas manger juste avant le stage. Un fruit/noix minimum 1h avant. Un petit déj' normale au moins 3h avant.
Le mieux étant à jeun, en buvant de l'eau chaude pour aider l'élimination des toxines, puis un ou deux fruits.
Une pause est prévu de 12h30 à 13h30, vous pouvez apporter de quoi manger durant cette pause, quelques conseils vous seront donné lors de votre inscription.
Les inscriptions se font uniquement
par mail. Non lors d'une fin de cours.
Précieux ventre
Une pratique pour permettre de libérer le ventre et toute son énergie.
Le ventre est notre second (ou notre premier?) cerveau. L'état de notre système digestif a un impact direct son nos émotions et notre état intérieur (tant psychique que physiologique).
Nous pratiquerons donc Asana (postures) qui permettent des nettoyages ainsi que de relancer l'énergie dans cette zone spécifique. Nous accompagnerons notre pratique de techniques ancestrales qui agissent sur "agni" (le feu digestif) comme les pranayama, les bandha pour ré-attiser la flamme de vie dans tout notre être.
Notre pratique s'étendra bien sûr à une pratique globale, évolutive et harmonisante.
Une pratique profonde sur tout le système organique.
Le but étant de rétablir les fonctions naturelles de cette zone, tout en développant le ressenti de l'existence de cette partie si précieuse de notre corps.
Cette pratique a un effet nettoyant et detoxifiant en relançant les processus naturel d'auto-réparation du corps, elle prépare à merveille la stage "yoga detox".
Si en plus vous avez une hygiène alimentaire correcte entre les deux, vous soutenez positivement tout votre système.