Ateliers Yoga Iyengar : Des mains aux poumons - l'Art de toucher le chakra du coeur

N’est -il pas agréable de s’étirer jusqu’au bout des doigts?

Lorsque nous ouvrons nos mains, les rendons conscientes nous accédons au haut du corps,
les poumons, le cœur.

Déplions la peau, découvrons les différentes parties des mains pour éveiller les bras, les
épaules, la cage thoracique... et leur connexion profonde avec le cœur.

Les bras sont des membres d’actions au même titre que nos jambes. Nous verrons que de la
main au centre de la poitrine, les bras sont constitués de différentes parties, de la face interne
à externe du bras les actions sont différentes.

Observons pour trouver un autre chemin de mouvement. Par exemple, en pressant plus les
petits doigts dans le sol ou les index il ne se passe pas la même chose.

L’utilisation du matériel nous permet d’enrichir nos sensations en pratiquant différemment, et à la fois nous offre du soutien pour effectuer des alignements et des mouvements qui correspondent à nos
besoins, et à nos possibilités.

Voyons comment en traversant les différents groupes posturaux dans la pratique du yoga, les mains sont vivantes et nous aident.

La poitrine est ouverte et spacieuse, soyons dans la joie !

QUAND : SAMEDI 13 MAI 22 DE 10H À 13H

OÙ : 5 RUE ROMIGUIÈRES 31000 TOULOUSE - À 50M DU CAPITOLE

TARIF : 35€