DÉCOUVERTE DU YOGA IYENGAR

LES RACINES DE LA PRATIQUE DU YOGA

7 OCTOBRE 2023

Une matinée proposée en ce début d'année pour découvrir les premiers fondements de la pratique, avec des explications à destinations des personnes qui ne connaissent pas cette approche précise du Yoga ou qui n'ont jamais pratiqué le yoga.

L'atelier découverte dure 2h (contrairement aux ateliers thématiques) les samedis de 10h à 12h.

Ce temps permettra de pratiquer les principaux asana (postures) debouts, de comprendre les "sens de direction" des postures, les appuis corrects pour avoir une pratique à la fois légère, ancrée et basée sur la physiologie.

Puis d'explorer la partie plus lunaire et récupérative de la pratique du Yoga Iyengar.

Vous ressortirez reposé, confiant et avec un nouveau ressenti de votre corps de cet atelier.

 Il s'agit d'un très bon démarrage pour commencer l'année de Yoga, mais aussi d'un nettoyage bienvenu après un été sans pratique...

à Samedi !

• Où : 5 rue Romiguière 31000 Toulouse - 50m Place du Capitole
• Quand : Samedi 7 Octobre 2023 de 10h à 12h
• Tarifs : 30€