Journée de Yoga Iyengar à Toulouse
"Entre le Corps et l'âme, la rivière s'écoule sans interruption" Geeta S Iyengar
En accordant une attention à tous les aspect du yoga, physiques, corporels, somatiques, emotionnels, mental et spirituels, "un élève qui pratique sincèrement le yoga devient une rivière au flot tranquille, qui permet d'irriguer et de fertiliser les terres qui l'entourent".
Journée de Yoga Iyengar pour fêter le printemps dans le corps !
Cette journée yoga, à mi-chemin entre les ateliers de yoga que nous proposons les samedis matins et les retraites de yoga de 5 jours, va permettre de déplier une pratique en profondeur pour toucher l'état de yoga, de se sentir complètement déployé et à sa juste place.
Le printemps aidant, notre corps sera plus souple pour pratiquer les series d'asanas et ramener la santé et le bien-être corporel.
Et le corps retrouve alors son rythme physiologique, pulsatil et profond, dans une activité enfin désintéressée de tout objectif effréné.
Au programme :
- éveil corporel
- Nombreuses torsions pour déverrouiller l'énergie nerveuse et emotionnelle de la colonne vertébrale, et soutenir la santé du feu digestif
- Extensions pour déployer l'énergie aérienne pulmonaire de la respiration, de la créativité et de la joie
- Salutation pour se re-connecter à la source, et à la voix
- De nombreux asana "récupérerateurs" pour redescendre dans la terre et dans le calme nous mèneront vers le pranayama l'aprés-midi (la pratique du souffle approfondie) pour faire l'expérience d'un lâcher prise unique.
La visée de cette journée de pratique est de retrouver son rythme profond, une intimité avec soi même, et un sentiment de securité tout en déployant profondément notre être dans l'espace.
C'est pour rayonner dans l'existence que ces pratiques printanières sont si importantes, à vivre au moins une fois dans l'année.
Un équilibre intérieur et extérieur.
Notre méthode de yoga, assez technique, alignent les différentes parties du corps ensemble, et ce véritable alignement, comme le dit BKS Iyengar, atteint chaque cellule et chaque fibre du corps.
La pratique redevient alors comme une rivière profonde, dont le courant vous porte au delà du mental, sur un flot sans entrave.
Quand, où, combien
La journée de stage se déroulera
- le samedi 1er juin
- 10h-13h30 pratique active
- 15h30-18h30 pratique récupérative et pranayama
- Espace St Cyprien, 56 allées Charles de Fitte
- 85€ la journée de pratique
Inscription jusqu'au 20 mai ou avant si stage complet.
Pour qui
Ce stage s'adresse aux pratiquants de Yoga Iyengar, aux pratiquants de Yoga d'autres horizons en quête de précision, de profondeur dans la pratique posturale, d'ajustement et quelque peu d'intensité :).
Autres informations
Il sera possible de bénéficier de repas, gustativement incroyables, basés sur les principes de la diététique de la médecine chinoise (midi et/ou soir), les commandes se feront la semaine précédente.
Il sera également possible de terminer en beauté et en langeur cette journée de pratique par un Spa (hammam, sauna, douche froide, bain de flottaison, tisane).
