Ateliers Yoga Iyengar : Detox et récupérative de début d'Année 2023.
DETOX DOUCE D'HIVER
Un atelier de Yoga Iyengar pour pratiquer des postures pour drainer en douceur et en profondeur ce dont vous n'avez plus besoin. Le Yoga fait des miracles pour clarifier notre système digestif, notre système nerveux et notre état d'esprit. Rien de mieux pour se sentir clair, léger et reposé.
OUVERT À TOUS - NOUS PRENDRONS LE TEMPS D'UNE PRATIQUE PROFONDE ET MÉTHODIQUE !
Un atelier pour mixer des postures de façon méthodique alignée, en apprenant à se placer pour creer des connexion dans le corps en profondeur !
En traversant différentes famille de postures de torsions ; Virabadhrasana I, II, III et d'autres postures debout éveillent le
chakra racine, Chacra à la base de la colonne.
- Clarté de l’esprit et du mental.
- Créer de l'ancrage et de la solidité dans les hanches et ouvrir les aines/bassin
- Créer de l'esa-pace dans la poitrine et l'abdomen, et donner de l'espace dans l'esprit
- Stimuler les organes
- Découvrir de nouveaux sens et ouvrir les perspectives
Un atelier où nous équilibrerons ces postures de guerriers avec d’autres Asanas pour une
pratique équilibrée.
Nous finirons par une courte pratique de prana-yama, les règles de l'énergie à travers le souffle.
Faire jaillir la vie et l’énergie du bas vers le haut, en consolidant le bas du corps pour pouvoir vivre léger dans l’espace du cœur.
ATELIER YOGA AUTOUR DU CHAKRA RACINE - INFORMATIONS PRATIQUES
QUAND : SAMEDI 28 JANVIER 2022 de 10h à 13h
OÙ : 5 RUE ROMIGUIÈRES 31000 TOULOUSE - À 50M DU CAPITOLE
TARIF : 35€
