Atelier Yoga Iyengar : Série douceur du ventre et de la tête
18 MARS 2023
Pratique autour de la « série des règles », pour mesdames mais aussi pour les messieurs!
C’est une série que j’encourage à découvrir et à pratiquer avec les adaptations nécessaires à
chacune lors des menstruations.
C’est donc l’occasion de s’approprier des postures qui nous font du bien lors de cette
période.
Mais c’est surtout une série qui permet de se poser et récupérer lorsqu’on est fatigué.
La douceur dans l’espace de l’abdomen ainsi que le calme et le lâcher prise de la tête sont
invités et nous guident.
Nous en profiterons pour visiter profondément les postures de cette série et comprendre
comment s’installer au mieux dans ces asanas grâce aux outils développés par la famille
Iyengar.
Nous serons à l’écoute du souffle et un long temps de relaxation sera aussi traversé.
ATELIER YOGA DU 18 MARS 22 - INFORMATIONS PRATIQUES
QUAND : Samedi 18 Mars de 10h à 13h
OÙ : 5 RUE ROMIGUIÈRES 31000 TOULOUSE - À 50M DU CAPITOLE
TARIF : 35€
