Stage journée Yoga Iyengar : les capacités d'autoguerision du corps et de l'esprit
Le corps possède des pouvoirs de guérison presque sans limites si nous lui donnons le bon terreau.
Le premier facteur qui peut entraver ce pouvoir est le stress, avec à exequo le système digestif. Et l'un influe souvent sur l'autre.
Ce stage est pensé pour les périodes de fatigue, ou les personnes souvent fatiguées.
Il intégrera quelques postures actives mais essentiellement des postures récpératives, des postures assises et couchées pour revitaliser l'énergie de la colonne vertebral.
Un éveil corporel initiera cette pratique.
Le savasana et le pranayama la clotureront.
il y a quelque chose ds la detente du ventre qui soigne, gueri, remet en place au delà de ce que nous pensons, envisageons