Atelier Yoga Iyengar Mai - Torsions et feu digestif, réveiller Agni
Nota Bene : Nous avons placé 2 ateliers autour des Torsions cette année dans l'Agenda.
Parce que c'est important !
Nous les avons placés précisément pour encadrer la période où nous en avons le plus besoin et en retirerons le plus de bénéfices.
- 27 fev
A la toute fin de l'hiver, l'organisme est lourd. Impulser une vitalité va littéralement le sauver et l'alleger
- 23 mai le corps va bénéficier du climat pour aller bcp bcp plus loin ! Et impulser
Du coup nous avons mis en place un petit challenge de torsion!
Entre le 27 fev et le 23 mai vous aurez 4 cours autour des torsions.
C'est comme une cure ! Vous n'aller pas en revenir de clarté, de joie, d'énergie et de lé-ger-té !
Exploration des postures en torsions, pour stimuler Agni, le feu digestif, source d’énergie, de clarté et de transformation.
Nous traverserons les torsions, aussi appelées extensions latérales, dans les asanas (postures) debout, assis ou allongés.
L’utilisation de support nous permettra aussi une exploration, plus précise, ou plus adaptée, ou aussui plus intense.
Les torsions :
- Stimulent la digestion et l’élimination
- Agissent sur les organes internes
- Assouplissent la colonne vertébrale
- Apportent clarté mentale et stabilité émotionnelle
« Les torsions permettent à la colonne vertébrale de se libérer des tensions et de restaurer l’équilibre intérieur. Elles agissent sur les organes internes comme un massage, facilitant leur bon fonctionnement et leur purgation. »
B.K.S Iyengar, « Lumière sur le yoga »