Hatha Yoga Toulouse

Le Hatha Yoga à Toulouse : Qu'est ce que le Hatha Yoga ? Un trio Posture-Respiration-Méditation. Où et quand le pratiquer parmi les cours de Yoga à Toulouse? Capitole et St Cyprien. Quels sont ses bienfaits? Infinis… Comme l'Espace et la Conscience ! En quoi se différencie t'il des autres types de Yoga ? Essentiellement Postural, explorant les postures, mais pas seulement… Suivez le souffle, il vous guide...

Vous pouveze rejoindre ici la page des cours de Yoga à Toulouse où vous pouvez trouver les cours de Hatha Yoga

Hatha Yoga Toulouse : Définition de ce type de cours de Yoga le plus pratiqué au monde !

Le Hatha Yoga est une des voies du Yoga, sa voie essentiellement posturale (sans se limiter au "physiologique" mais également à la structure énergétique). Il se caractérise essentiellement par un travail fait de postures de yoga et de travail sur le souffle (pranayama).

Il signifie "yoga de l'effort" et vise le maintien optimal de la santé via le travail du corps, par des postures correctes (asana) et la discipline du souffle -Respiration, tel qu'il a été conçu en Inde.

 

Du point de vue symbolique le Hatha Yoga est souvent considéré comme l'Union du Soleil (Ha) et de la Lune (tha), reflétant ici, l'image de l'union de tout ce qui s'oppose : Idâ et Pingalâ, le souffle inspiré et le souffle expiré, le Masculin et le Féminin, Stira (fermeté) et Suka (la douceur) … dans une ultime union.

L'Effort et le Lâcher Prise ...

 

Le Hatha Yoga s'inscrit dans le Raja Yoga (Yoga Royal), forme la plus ancienne de Yoga et la plus "complète" et qui a pour but la libération spirituelle de l'être humain. Pour cela le Hatha Yoga prépare le Corps… et l'Esprit à s'unir afin d'entrer sans heurt en Méditation...

Hatha Yoga Toulouse : Les bienfaits innombrables de cette pratique d'une intelligence inouïe

Un bien-être sur tout les plans ( dénué de connotation religieuse )

Le premier plan étant la SANTÉ. Le yoga a cette capacité inégalée de maintenir le corps et l'esprit dans un état de santé sans pareil. C'est un outil de santé et de guérison pratiqué de plus en plus dans le monde, conseillé par les médecins de tous bords et même intégré dans les cliniques de Santé à des fins thérapeutiques. Les Bienfaits du Yoga...

Pratiquer le Hatha Yoga à Toulouse : Où? À quelle heure?

Où ? Capitole, au 5 rue Romiguieres et à Saint Cyprien, au 56 Allée Charles de Fittes (Espace St Cyprien)

Quand ? Parmi les cours que vous trouverez sur le planning des horaires des cours de Yoga à Toulouse, les cours intitulés "Hatha Yoga" ou "Yoga et Ayurveda" sont des cours de Hatha Yoga, même s'ils intègrent dans divers mesures des Vinyasa (enchainement de postures en mouvement fluide) .

Le Yoga Iyengar est également une forme de Hatha Yoga mais donne l'accent à l'approche de la précision de l'alignement.

Par exemple les pratiques d'ateliers "récupératifs" du vendredi ou week-end, sont des Yoga dit "Regénérants" et consistent presque essentiellement en des postures de Repos tenues longuement et qui "rechargent".

Hatha Yoga Toulouse : En pratique, comment se déroule un cours de ce style de Yoga ?

D'un premier abord très simple, au fil de sa pratique, et avec les années d'expérience, le Hatha Yoga peut se révéler merveilleusement complexe et riche de techniques plus variées les unes que les autres.

Mais pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ?

En effet, le mental est vagabond! Et pour le canaliser et le pacifier les yogi n'ont eu de cesse d'inventer des techniques plus originales et efficaces les unes que les autres. Mais une fois que l'on a fait l'expérience d'un mental calme comme l'eau d'un lac, placide et pure ; sans être non plus un acquis pour la vie, c'est une expérience qui fait partie de nous à tout jamais et qu'il devient de plus en plus facile de "re-convoquer" dans le présent, de façon simple, par la simple attention au souffle.

Si précieuse, si féconde… si magique.

 

En pratique : un cours de Hatha Yoga commence généralement par une détente afin de se déposer, puis d'une pratique progressive concocté d'un "trio" postures-concentration-méditation, et d'une relaxation finale propre à l'intégration de la séance et à " laisser faire la Nature " : laisser éclore en nous la magie du yoga.

Trouvez le déroulement détaillé à Déroulement d'un Cours de Yoga.

pour aller plus loin, le yoga : une pratique bourré d'ingéniosité

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